現(xiàn)在有一種中醫(yī)養(yǎng)生觀點，認為吹空調(diào)弊大于利，空調(diào)吹不得，所以有好些人不敢吹空調(diào)。他們認為，古人不吹空調(diào)，健康環(huán)保，向古人學習。
天和認為，古人不吹空調(diào)，主要是因為解放前都沒有空調(diào)。如果有空調(diào)，古人照樣會去吹。在吹空調(diào)這件事情上，古人沒有聰明多少，今人也沒有笨多少。不過吹空調(diào)，有講究。
第一，不要對著空調(diào)風口久坐或睡覺，更不要大汗時，直接跑到空調(diào)下面，自己對著涼風吹。那不是是否養(yǎng)生的問題，純粹是愚癡。大汗，毛孔大開。人體智能系統(tǒng)通過排汗來降溫。人為將毛孔關(guān)上，熱量怎么排？
如果對著空調(diào)久了，很容易凍著感冒，甚至出現(xiàn)面癱、頸椎疼痛等問題。有的年輕人認為這只是胡說八道，如果有這樣想法的人，自己去試驗驗證一下，多驗證幾次。
第二，不要吹著空調(diào)吃大量的冰凍品。
吹著空調(diào)，又吃大量的冰凍品，就很容易得陰暑。冰凍的東西要盡可能解凍一下，也不要短時間內(nèi)大量吃。原本夏天，中焦的熱量往四肢跑，冬天剛好相反。吹空調(diào)，還吃冷凍的東西，胃更容易出問題。吃得久了，自己對著鏡子看看舌苔，肯定是白膩一片，就像是糊了一層漿糊。
此外，剛洗完澡，尤其是剛洗完頭，要避免吹空調(diào)，要把頭發(fā)及時吹干再進空調(diào)房。要不時間久了，可能會得頑固性頭痛，這個就難搞了。
第三，溫度不要調(diào)太低。
如果室外三十多度，室內(nèi)26~28度就可以了，既省電，又舒適，又可以避免吹出病。尤其是需要反復進出空調(diào)房的，如果空調(diào)房和外面的溫差大，一進一出，溫度一低一高，就極容易得空調(diào)病，也很容易感冒。夏天感冒是比較麻煩的。
如果吹的是中央空調(diào)，沒法自己自己控制溫度，感覺太冷了，就要穿長袖。
第四，不要24小時吹空調(diào)(晚上也不用整晚開)。
除非是特別熱的地區(qū)，一般不建議一天24小時都吹空調(diào)，中間最好有不吹空調(diào)的間隔，感受一些大自然的氣息，出一下汗，排一下毒，因為很多代謝的廢物都是靠出汗來排泄的。
如果24小時都吹空調(diào)，短時間內(nèi)感覺不會有太大的問題，但幾年十幾年之后，可能心臟就不行了。
人體是非常智能的系統(tǒng)。目前還沒有聽說哪個空調(diào)能夠根據(jù)人體溫度自動調(diào)溫。而且即使能根據(jù)一個人體溫自動調(diào)整，也不能同時滿足多人的要求。家里，老人小孩體感肯定不一樣。出門一看就知道，年輕人穿得少，老年人的衣服就厚很多。
綜上所述，夏天能吹空調(diào)，但是每個人需要根據(jù)自己的情況決定怎么開空調(diào)？