開胃健脾、潤(rùn)肺降燥的西米銀耳羹，不止適合寶寶，全家都可以喝哦

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

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?1 水開之后再放入西米，全程大火煮15分鐘，等到西米外部成透明化之后，蓋上鍋蓋，然后靜置兩個(gè)小時(shí)。

2 然后我們?cè)侔褲?rùn)肺生津，清熱化痰的雪梨切成絲備用，把紅棗切開，這樣甜味更容易進(jìn)入湯羹里面。

3 把提前泡好的木耳去除根部，撕開之后放放入輔食機(jī)打碎，這樣更有利于寶寶咀嚼。

4 泡過的西米已經(jīng)有一半成透明化了，把這些西米過一下涼水之后，再放入沸騰的水中繼續(xù)煮十分鐘，西米基本上就煮熟了。

5 然后再把剛才打碎的銀耳放入鍋中，先用大火煮十分鐘，再用勺子快速的攪拌15秒

鐘，這樣銀耳出膠就又多又快，然后再加入雪梨和紅棗，最后攪拌均勻，

6用文火熬煮五分鐘，再加一把枸杞就可以了。老少皆宜的西米銀耳羹就做好了。

二：成品

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