1、自我疏導(dǎo)和心理建設(shè)，內(nèi)心要強(qiáng)大和自愛，讓抑郁成為浮云； 2、某件事困擾著你，不要想立馬去做它，做著做著就有出路了； 3、閑著沒事或是有煩心事就去散步，大量的行走，走著走著就會覺得煩心事也不是事了； 4、真正成熟的人，根本不會把自己和別人當(dāng)回事； 5、堅(jiān)持適度運(yùn)動，沒有身體一切則毫無意義； 6、不在背后說任何人的壞話，放松自己，減少焦慮； 7、保持終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，隨時網(wǎng)上查找資料，學(xué)會自學(xué)； 8、做好日常規(guī)劃，有計(jì)劃能提高效率，少玩電子產(chǎn)品； 9、睡前半小時，關(guān)閉電子設(shè)備，看紙質(zhì)書籍； 10、每天想著賺錢，找富人聊商機(jī)，去各大平臺搜索學(xué)習(xí)賺錢之道。