最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

業(yè)余球友向?qū)I(yè)邁進的“智子屏障”,如何才能突破自身瓶頸達到專業(yè)水平?

2023-06-14 20:00 作者:羽球雜談  | 我要投稿

這周末參加了一場比賽,再次近距離觀察了一下專業(yè)選手們的對抗。在他們激烈的比賽中,我發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象,專業(yè)選手在比賽中,腿部的動作始終是很有力量的,但是上半身大部分時間里都處于較為放松的狀態(tài)。具體來說,就是他們打球的時候,上半身基本上都是收著力去主動控制球,很少有大動作,但是腿部的爆發(fā)力很強,啟動那一下特別快。

這讓我想到業(yè)余球友,或者說我自己打球的時候,往往是上半身鉚足了勁打球,生怕球不到位。但是腿部卻沒有什么力量,啟動快不了,沖出去后重心也拉不回來。這種狀態(tài)與那些專業(yè)練過的球友的場上狀態(tài)是相反的。

造成這種相反的原因,我個人猜測應該是專業(yè)選手從小接受訓練,對于他們來說,動作都形成了肌肉記憶,所以不太需要注意擊球的動作,輕松就能將球打到位。而他們所追求的目標是更快,身體素質(zhì)也更強,所以他們必須要更快的移動到位,換取更穩(wěn)定的擊球。

但是業(yè)余球友沒有這樣強悍的身體素質(zhì),本身移動就比較慢。移動慢導致?lián)羟虮粍?,又沒有經(jīng)過專業(yè)的訓練,所以在擊球時,更想發(fā)力把球打遠。也正是因為想發(fā)力,所以控球的穩(wěn)定性就下降了,經(jīng)常失誤。

所以業(yè)余與專業(yè)的差距就這么出來了,專業(yè)的身體素質(zhì)強,移動速度快,大部分是主動狀態(tài)下的擊球,失誤率自然低。業(yè)余的身體素質(zhì)弱,移動速度慢,接球相對來說沒有那么主動,失誤率自然高。

業(yè)余球友想要突破這一層屏障,所需要做的其實是鍛煉自己的身體素質(zhì),先得把身體素質(zhì)練好,把爆發(fā)力提上去,步伐的速度上來了,手上的問題自然就能解決。但是這對于業(yè)余球友來說,又是非常難的一件事。不管是時間還是精力,各方面的原因都很難讓業(yè)余球友專門抽出時間去提升身體素質(zhì)。

這就像是智子封鎖了人類科技進步道路,業(yè)余球友突破自己的道路,也被各種原因封死了。為何專業(yè)選手面對比自己弱一點的對手時能保證足夠的勝率,而業(yè)余選手卻經(jīng)常翻車呢?就是因為專業(yè)選手的速度夠快,在面對弱一點的對手時,能用速度壓制住對手,時刻保持主動狀態(tài)下的擊球。而業(yè)余球友,就算實力上強一點,但是速度上如果差不多的話,手上的技術實力也發(fā)揮不出來,并不能確保比賽的勝利。

所以說,業(yè)余球友如果無法突破身體素質(zhì)的屏障,那就不能加快移動速度,也不能保持主動狀態(tài)擊球,就更沒有辦法控制住自己的失誤率,就無法做到面對稍弱的對手時穩(wěn)定的收下比賽的勝利。這是橫亙在業(yè)余球友前的一座大山,也是一道無解的難題。

業(yè)余球友向?qū)I(yè)邁進的“智子屏障”,如何才能突破自身瓶頸達到專業(yè)水平?的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
敖汉旗| 石渠县| 阿拉善右旗| 阿城市| 冀州市| 衡水市| 新平| 贵定县| 阳城县| 桃园县| 沽源县| 桂林市| 镇雄县| 和硕县| 霍州市| 筠连县| 灵台县| 涿鹿县| 利津县| 南雄市| 贵德县| 金沙县| 灵宝市| 武功县| 休宁县| 乌苏市| 寿阳县| 健康| 抚宁县| 随州市| 宁南县| 准格尔旗| 璧山县| 沙河市| 靖西县| 南华县| 冀州市| 卫辉市| 新田县| 汤阴县| 策勒县|