吸煙有害健康應該是眾所周知的事情了，可是有些人總是各種理由，想著“我就是抽根煙，又沒做什么傷天害理的事兒，用得著處處抵制嗎？”。就個人而言，吸煙容易造成40多種致命疾病，使死亡的可能性提高100倍。而被迫吸入二手煙的人更是深受其害，二手煙的殺傷力要明顯大于主動吸煙者，所以說吸煙不僅害人還害己。盡管長期吸煙可能造成肺癌，但是抽煙的人一波又一波。有人就說了，那就抽電子煙，但是這兩者之間差別不大，煙液中的有害物質也是很多種，一些來歷不明的煙液，對身體的傷害是有過之而無不及。

那么抽煙對身體會造成哪些傷害呢？

(一)?影響生育

吸煙會減少精子的數(shù)量和質量。香煙中所含有的尼古丁、焦油等等有害物質在進入到人體后，隨著血液一起在體內流轉，殺滅男性體內正常的精子，從而大大地降低了精子的數(shù)量；同時吸煙的女性也會造成婦科方面的問題，從而影響生育。

?(二)?損害肺部

吸煙會導致支氣管的上皮細胞纖毛變短以及變得不規(guī)則，會降低它的局部抵抗力，很容易會受到感染。同時吸煙很容易會導致肺癌，百分之九十的肺癌死亡是由吸煙所致的。

(三)?引發(fā)心臟病

香煙中含有的化學物質比較多，其中一氧化碳會抑制人體的血液吸收氧氣的功能。而尼古丁會刺激心跳加速，讓血壓升高，心臟的承受能力也會減弱，從而會引發(fā)心臟疾病，大大提高了生命危險系數(shù)。

那為什么要勸大家抽煙的話要多喝茶水呢？如歸仔細觀察并不難發(fā)現(xiàn)，很多大爺是一邊喝著茶，一手叼著煙。因為茶里含有很多的茶多酚，茶多酚是自由基的克星，能有效的阻止自由基的生成，從源頭阻斷了疾病的發(fā)生。例如，茶葉當中的茶多酚能夠有效抑制血管當中斑塊的形成，還能促進膽固醇和甘油三酯的溶解。

茶多酚進入到我們的血液當中之后，能夠有效降低纖維蛋白的活性，還能使血液的黏稠度降低，這樣我們血液的流通就會更加順暢，動脈硬化等問題發(fā)生的概率也會相應減小。簡單來說就是茶多酚能夠減輕尼古丁的危害，使肺部細胞的活性得到提升，加速毒素的排出。

雖然茶葉能夠起到一個預防和保健的效果，但是當體內的煙毒堆積到一定量時，茶葉就沒有太大作用了，所以大家還是要從源頭斷，真正想擺脫香煙的危害，那肯定是戒煙才是最直接有效的措施。

此文章由輕壹健康團隊創(chuàng)作。