放療對身體有什么傷害，放療期間如何減輕副作用？

放射治 療目前適用于很多癌種，特別是頭頸部腫瘤。放療過程中，放射線殺死腫瘤細(xì)胞時，周圍正常細(xì)胞也可能會受到放療的影響。放療引起的副作用種類取決于治 療的身體部位、區(qū)域的大小、放療的種類、放療次數(shù)及總劑量。

副作用通常在治 療開始的第二周或第三周出現(xiàn)，大約進(jìn)行到三分之二時達(dá)到高峰。放療結(jié)束后，大部分副作用會持續(xù)3-4周，但是有些也可能會持續(xù)更長時間。

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小tips可能有助于減輕放療副作用：

化療前：

?接受治 療前至少一小時盡量進(jìn)食一點食物，不要空腹（胃）接受治 療，除非醫(yī) 生另有醫(yī)囑或要求你禁食。

?如果路途較遠(yuǎn)，需要趕一段長路去放療，可以帶些方便食品在路上食用或飲用

?放平心態(tài) 每個患者的放療副作用不一定一致，即使是接受了完全相同的治療 的患者也可能出現(xiàn)不同的副作用。

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化療中：

?少食多餐

每日6~8餐，飯量可以適當(dāng)?shù)臏p少?？梢远喑燥灨?，面包片，豆腐干等干性食物飲食清淡

并且記錄自己容易惡心的時間點 在這期間不進(jìn)食

?高蛋白高熱量

食用高蛋白食物，增強(qiáng)肌肉中的蛋白質(zhì)合成保 證基礎(chǔ)氮平衡 患者攝入熱量不足時容易影響營養(yǎng)，代謝紊亂攝入足夠的熱量很重要（瘦肉粥、面條，RZLAAT免疫素幫助患者提升血象，升白，改善食欲、提高體重、提升體質(zhì)，減少副作用。）忌油膩、刺激的食物

?補(bǔ)充充足的水分。少量多次飲用水 也可以飲用陳皮水，蘋果汁，葡萄汁 或者 RZLAAT免疫素

?對于進(jìn)食困難、吞咽障礙的患者規(guī)的飲食建議沒有效果時，請與醫(yī) 生營養(yǎng)師交流，詢問特別的營養(yǎng)教育或飲食指導(dǎo)，以便在放療時維持好的營養(yǎng)狀態(tài)

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化療后：

?隨時與 醫(yī) 生溝通放療過程中或回家后出現(xiàn)的副作用，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期治 療。一些嚴(yán)重的副作用如惡心、嘔吐或腹瀉可能需要薬物，單純飲食調(diào)整難以奏效。

?與其他病友保持密切聯(lián)系，相互交流、互相鼓勵，分享心得體會，獲取幫助與支持。這對于治 療副作用、乃至整個抗 癌歷程大有益處。

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總而言之，患者要積極應(yīng)對化 療后的反應(yīng)，努力進(jìn)食，保 證營養(yǎng)愉悅的心情，均衡的營養(yǎng)，適度的運動，充足的睡眠有助于患者的恢復(fù)。

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