2022年7月14日上午，“心之源”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)成員在河源市河源高級中學(xué)開啟以“科學(xué)食譜返家鄉(xiāng)，營養(yǎng)健康伴我行”為主題的宣講活動(dòng)。

當(dāng)天上午，宣講組成員便前往河源高級中學(xué)與該班老師對接，表明了來意，也講述了此次活動(dòng)的意義，該班老師表示這次活動(dòng)十分有意義，對于高中生該如何飲食提供了很好的建議，愿意把自己的兩節(jié)課都讓出來。

伴隨著熱烈的掌聲，在簡單的自我介紹之后，宣講組成員楊賢便開始了本次的宣講，本次宣講主要圍繞了中國居民膳食指南，以及高中生的飲食建議方面入手。通過宣講中的問答得知現(xiàn)代高中生基本都清楚膳食寶塔，但是卻還是不夠重視寶塔給出的建議，當(dāng)問及每日的飲水量時(shí)，同學(xué)們都普遍不達(dá)標(biāo)準(zhǔn)；在問及大家是否三餐按時(shí)吃時(shí)，依舊有同學(xué)表示來不及吃早餐或是早餐隨便應(yīng)付；在講到垃圾食品時(shí)，同學(xué)們紛紛表示現(xiàn)在吃的很多東西都是都是所謂的垃圾食品，但是值得欣慰的是學(xué)校小賣部斷掉了泡面、辣條等之類的垃圾食品，盡可能得為學(xué)生們提供健康食品。而在為高中生講述功能性食品，同學(xué)們紛紛為此感到很驚奇，紛紛表示學(xué)到了知識(shí)。現(xiàn)場的氣氛一度都非?；钴S，而宣講組成員除為他們講解之外，還給她們分發(fā)了小冊子等材料，希望能對他們有所幫助。

為擴(kuò)大宣講范圍，在課間時(shí)，宣講組成員也為其他班同學(xué)提供了有關(guān)科學(xué)食譜的小冊子，希望他們也能多多關(guān)注飲食健康。

在宣講結(jié)束之后，有同學(xué)專門出來詢問該如何補(bǔ)腦以及怎樣解決失眠，宣講組成員都很耐心地為其做講解，通過聊天得知該同學(xué)家中條件并不是很好，便為她講解了廣東省本?？茖W(xué)生資助政策，讓她好好讀書不必?fù)?dān)心。

離開前，同學(xué)們都戀戀不舍，表示會(huì)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，宣講組成員也與其中幾位同學(xué)進(jìn)行了合影留戀，并且表示很高興能，能夠糾正他們不好的飲食習(xí)慣，把自己所學(xué)帶給更多的人

作者：楊賢

2022年7月14日

嶺南師范學(xué)院“心之源”實(shí)踐隊(duì)