最近很多朋友問我：為什么我使用頸椎按摩器后，感覺頸椎狀況越來越糟糕了，使用頸椎按摩器會不會加重頸椎問題？頸椎按摩器是不是會對我們的頸椎健康造成傷害？作為一名專業(yè)的理療師，我想通過下面這篇文章詳細解答大家的問題，讓大家更加了解頸椎按摩器有沒有危害，以及頸椎按摩器行業(yè)的幾大潛在風險，希望大家能夠引起注意！

（上面都是我使用過的部分頸椎按摩器）

?

一、頸椎按摩器有沒有危害？

頸椎按摩器有沒有危害？專家的觀點是頸椎按摩器可以緩解頸椎問題。雖然專家鼓勵大多數(shù)人使用頸椎按摩器，但我們也不能忽視頸椎按摩器可能對頸椎造成的傷害。由于我們的頸椎健康狀況普遍較差（絕大多數(shù)中國人存在頸椎問題），頸椎的適應能力較低。然而，頸椎問題在初始階段通常不會引起明顯的疼痛或不適，因此即使選用了沒有經(jīng)過技術(shù)沉淀的低質(zhì)量產(chǎn)品，導致頸椎問題更嚴重，我們也可能要等到頸椎問題惡化、出現(xiàn)疼痛才能察覺?？紤]到我們自身肩頸的脆弱狀態(tài)，再加上隨意購買非專業(yè)的頸椎按摩器，可能會加重頸椎問題。

使用劣質(zhì)頸椎按摩器有以下三大風險：

1. 頭暈和頭痛：一些劣質(zhì)或暴力的頸椎按摩器在對頸部進行按摩時可能對頸椎造成刺激，導致腦部供血不足。這可能會引起間歇性或持續(xù)性的頭暈癥狀。特別是電磁脈沖類的按摩器需要格外注意。

2. 加重頸椎病：頸椎按摩器主要通過局部傳動或揉捏的方式進行操作。如果選擇劣質(zhì)的產(chǎn)品或不適合的按摩器，可能會對頸椎造成刺激，進而加重頸椎病，導致更嚴重的頸部疼痛癥狀。

3. 骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管損傷：由于頸部的骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管非常脆弱和敏感，一些頸椎按摩器使用劣質(zhì)電機、過大的力度或按摩范圍較小，可能對這些部位造成損傷。

?

二、買前必看的四大選購雷區(qū)!

頸椎按摩器有沒有危害？大部分朋友都急著想入手頸椎按摩器了。而市面上存在著很多劣質(zhì)頸椎按摩器，這些產(chǎn)品可能會對頸椎造成傷害，因此大家需要了解一下頸椎按摩器傷害的具體原因。我通過專業(yè)醫(yī)學論壇給大家總結(jié)了頸椎按摩器常見的負面評價的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。從下圖可以看出，頸椎按摩器傷害的最多吐槽是傷肌肉，問題在于我們在購買的過程中經(jīng)常會遇到一些“雷區(qū)”！為了幫助大家選擇適合且高質(zhì)量的頸椎按摩器，我整理出了以下四個購買雷區(qū)，請大家提高警惕！

1、頸椎按摩器的揉捏精準度問題：肩頸部位擁有許多肌肉、血管和神經(jīng)，而且十分敏感。使用揉捏精準度差的頸椎按摩器會導致按摩過程中產(chǎn)生偏移，不僅實際按摩效果降低，還可能損傷肌肉。

2、選擇單電機產(chǎn)品的問題：單電機產(chǎn)品對電機負荷較大，導致動能利用效率降低。長時間使用會導致傳動衰減度增加，使用力度的穩(wěn)定性較差，容易對肌肉造成傷害。

3、過度強調(diào)按摩深度和力度：按摩深度和力度并非越大越好。應避免選擇過于強調(diào)這些因素的產(chǎn)品，而是選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。否則，盡管力度增大，卻會造成按摩時的疼痛或肌肉損傷，導致肩頸無法適應，得不償失。

4、使用電流脈沖按摩器：電流脈沖式按摩器通過帶有脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)和肌肉收縮。這種按摩器一方面實際的按摩效果較差，另一方面，大多數(shù)人無法接受其電流刺激，可能會損傷肌肉和神經(jīng)。因此，使用電流脈沖按摩器存在一定的風險。

?

三、選購頸椎按摩器的八大技巧

頸椎按摩器有沒有危害？現(xiàn)在很多人的頸椎健康狀況都面臨著挑戰(zhàn)，所以不能僅僅依賴傳統(tǒng)的頸椎保健方法，我們需要選擇適合的頸椎按摩器來緩解問題。那么，對于頸椎本身就存在問題的人來說，什么樣的頸椎按摩器是適合他們的呢？以下是八大選購技巧，希望能幫助到大家：

1、品牌選擇：選擇具備專業(yè)研發(fā)實力的品牌，而非僅僅依靠網(wǎng)紅效應的品牌。專業(yè)品牌在產(chǎn)品核心傳動性能和按摩舒適度方面的調(diào)試更加到位，注重按摩力度的均勻性、傳動頻率的穩(wěn)定性、揉捏的精準度、按摩的深度和范圍等等，具備大量的調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化。

2、按摩面積范圍：注意按摩范圍與按摩頭數(shù)量和分布有關(guān)，選擇具有四個按摩頭且梯形分布的產(chǎn)品，以便能夠按摩到斜方肌。如果按摩頭分布過于集中，將導致按摩面積范圍較小，從而影響按摩效果。

3、價格：避免選擇低于300元的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品大多是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)教和優(yōu)質(zhì)材料保證，容易帶來使用危害和損傷肌肉的問題。普遍反饋表明，這些產(chǎn)品的按摩效果等性能不足，且存在質(zhì)量問題和使用衰減度高的風險。

4、耐用可靠性：耐用可靠性也是一個非常重要的指標。許多頸椎按摩器在追求功能多樣性方面過度堆砌，如智能APP、力度感應、音響、內(nèi)置香氛等等，這些噱頭功能往往降低了頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，從而縮減了性能、壽命和按摩的精準度、均勻性和穩(wěn)定性。

5、電機選擇：優(yōu)先選擇雙電機系統(tǒng)而非單電機系統(tǒng)。雙電機系統(tǒng)相較于單電機系統(tǒng)能夠大幅度減輕對電機的負荷，提高動能利用效率。雙電機系統(tǒng)的頸椎按摩器在長時間使用時傳動衰減度更低，力度穩(wěn)定性更好，整體噪音較小，使用壽命更長。

6、按摩方式選擇：建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因為普遍接受度更高，危害相對較小。相比之下，電流脈沖式按摩器往往只是時尚裝飾品，其實際按摩效果較差，且大多數(shù)人難以接受電流刺激，增加了肌肉和神經(jīng)損傷的風險。

7、按摩深度和力度：不要盲目追求按摩深度和力度的增大，避免選擇過度推崇這些因素的產(chǎn)品。相反，應選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，以免力度過大導致按摩疼痛或損傷肌肉，從而使肩頸無法適應，得不償失。

8、力度均勻性：選擇具有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器。如果產(chǎn)品因電機馬達劣質(zhì)導致力度和傳動頻率不均勻，容易造成按摩時力度忽輕忽重，從而損傷肌肉，同時也無法達到期望的按摩效果。

?

為了讓大家更好地了解頸椎按摩器的性能和安全度，我從權(quán)威醫(yī)學論壇收集了專業(yè)機構(gòu)的權(quán)威數(shù)據(jù)，并進行了市面上主流頸椎按摩器的性能和安全度數(shù)據(jù)對比。在選購頸椎按摩器時，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)幾乎所有商家都聲稱自己的產(chǎn)品能夠舒緩頸椎，但實際上能夠真正實現(xiàn)這一效果的產(chǎn)品卻寥寥無幾，甚至有些產(chǎn)品存在頸椎傷害的風險。因此，我希望通過這些權(quán)威數(shù)據(jù)對比，為大家推薦一些優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器產(chǎn)品，以幫助大家做出明智的購買決策。

根據(jù)實測數(shù)據(jù)顯示，極限運動發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤其出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護理品牌，不像其它兩家在廣告上狂轟濫炸，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，純粹靠口碑聚集熱度，從不做廣告，也不搞明星代言，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準舒適，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對性能、安全不傷肌肉有著嚴苛極致的追求，因此深受運動大神和理療師喜愛！常備直呼很頂很硬核!包括滑雪、速滑世界名將李爽、郭丹、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

和那些追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重智能化、顏值設計，或者便攜、多功能，為了避免穩(wěn)定性差、產(chǎn)品臃腫等，純粹多年死磕高性能、兼容性、安全可靠，這才做到性能做到最佳，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！

未野還開創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如雙通道核定震頻技術(shù)、V-ZUS智能引擎算法，3D動平衡技術(shù)等！實現(xiàn)了性能強悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對于性能體驗要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，包裝精致，名氣較大，但在性能體驗上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種電擊感強刺激較強烈，按摩效果一般，存在傷肌肉風險，不是每個人都能適應。

?

四、使用頸椎按摩器的四大好處

頸椎按摩器有沒有危害？頸椎問題在現(xiàn)代生活中非常常見，每十萬人中就有五千人存在肩頸疼痛的問題，大家卻不以為意。許多人覺得頸椎按摩器沒什么效果，因為無論是在現(xiàn)實生活中還是在網(wǎng)上，關(guān)于頸椎按摩器對頸椎健康的負面報道很多。那么使用頸椎按摩器會不會加重頸椎問題？雖然專家們已經(jīng)給出了建議，但大家仍然對其持懷疑態(tài)度。而頸椎按摩器具有以下三個重要優(yōu)點，這也是為什么醫(yī)生們鼓勵普通人購買和使用頸椎按摩器的原因：

1. 緩解睡眠問題：頸椎按摩器通過對頭部、頸部、肩部和背部的按摩，能夠有效緩解失眠和多夢等睡眠問題。它能幫助人們快速進入深度睡眠，使睡眠質(zhì)量得到改善。

2. 促進血液循環(huán)：頸椎按摩器通過傳動和揉捏的按摩方式，促進頸部的血液循環(huán)，緩解頭疼、頭暈等癥狀。通過改善血液循環(huán)，它能為大腦提供充足的營養(yǎng)，保持活力，并使人感到身心放松。

3. 緩解頸椎酸痛和疲勞感：頸椎按摩器對于肩頸部位的酸痛有良好的緩解效果，還可以解決落枕后頸肩活動受限的問題。對于長時間坐在椅子上不動的上班族、長期伏案工作的教師和司機等人群來說，頸椎按摩器是一項非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

4. 預防頸椎疾病：頸椎按摩器在使用過程中可以顯著緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，促進血液循環(huán)，從而對預防頸椎病有著顯著的作用?？紤]到絕大多數(shù)國人都存在肩周炎等問題，頸椎按摩器是一項非常有效的產(chǎn)品。

?

五、頸椎按摩器哪些人不能用？

頸椎按摩器有沒有危害？雖然頸椎按摩器在緩解睡眠問題和改善頸椎疾病方面有很多好處，但我們也需要了解到并非所有人都適合使用頸椎按摩器。每個人的身體狀況和健康需求都有所不同，因此在選擇和使用頸椎按摩器之前，我們應該注意以這些人群不要使用頸椎按摩器，以避免對身體造成不良影響：

1. 太瘦的人群：過度消瘦的人身體骨骼明顯突出，頸椎按摩器的直接接觸可能會對骨骼造成不適。

2. 患有血栓性疾病等基礎疾?。?/strong>按摩器的力度過大可能會引起血栓或斑塊脫落并導致栓塞。對于這些人群，應慎重選擇使用按摩器。

3. 70歲以上的老人：老年人的肌肉萎縮較為嚴重，骨骼也更加敏感和脆弱，所以不建議他們使用頸椎按摩器。

4. 高血壓和貧血患者：這些群體的血管健康狀況較差，使用頸椎按摩器可能導致血栓脫落、血管堵塞或增加血流量，從而引發(fā)嚴重后果。如果有頸椎不適，應立即就醫(yī)檢查。

5. 患有瘡或腫瘤的部位：使用頸椎按摩器可能對局部刺激過強，導致病變部位擴散和加重病情，因此不宜使用。

6. 頸部受外傷且未完全康復者：頸部受傷未完全康復的人，使用頸椎按摩器可能加重水腫、增加疼痛，不利于康復過程。

?

頸椎按摩器有沒有危害？一些存在頸椎問題的人對頸椎按摩器的高效緩解能力和護理效果要求很高，因此選擇一款經(jīng)過專業(yè)技術(shù)調(diào)校的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品是至關(guān)重要的。然而，市場上存在許多劣質(zhì)產(chǎn)品，因此我們必須記住之前提到的選購技巧，以便購買到最適合自己的頸椎按摩器！

?

標簽：