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如果你的腸胃功能不好，我給大家介紹一個(gè)小妙招，可以推揉身上這2個(gè)穴位養(yǎng)胃又護(hù)胃

　　第一個(gè)天樞穴，它位于在腹部，平臍，臍旁開(kāi)2寸，有助于調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、理氣健脾，主要用于治療便秘、月經(jīng)不調(diào)等疾病?；颊呖梢砸灾溉釣橹髅看伟茨ξ宸昼?，每天兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，有調(diào)中和胃、理氣健康的功效。

　　第二個(gè)足三里，在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，距離脛骨前緣一個(gè)中指。此穴位屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有生發(fā)胃氣、燥化脾濕、健脾和胃的作用，可以輔助治療胃痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　但是要注意，雖然按摩這些穴位有助于養(yǎng)胃，但如果胃部不適癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。在按摩時(shí)也需要注意力度和頻率，以免對(duì)腹部造成不適。

　　我是中醫(yī)脾胃科董醫(yī)生，從事脾胃臨床專(zhuān)業(yè)多年，大家有什么問(wèn)題都可以在評(píng)論區(qū)留言。