活力重現(xiàn)！解決冰冷、酸無力、疼痛、麻木的秘訣！
在中醫(yī)的理論中，我們認為身體的健康與經(jīng)絡(luò)的暢通息息相關(guān)。當(dāng)手腳冰冷、發(fā)酸無力、身體疼痛、四肢麻木時，往往是因為經(jīng)絡(luò)堵塞所致。那么，徐醫(yī)生就教大家如何解決這些問題?？梢酝ㄟ^疏通經(jīng)絡(luò)，我們可以祛寒化瘀，使全身的氣血運行暢通無阻。
中醫(yī)常說：“通則不痛，痛則不通”，也就是說如果氣血暢通，身體就不會疼痛，如果身體疼痛就說明氣血穴位不通。
中醫(yī)講的“通”原本指氣血穴位的通暢，而氣血運行的通道叫經(jīng)絡(luò)，所以“通”也就是經(jīng)絡(luò)通暢。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·舉痛論》：“經(jīng)脈流行不止、環(huán)周不休，寒氣入經(jīng)而稽遲……客于脈中則氣不通，故卒然而痛?！?/p>
經(jīng)絡(luò)堵塞危害大
1、手腳冰冷
冷是一種很正常的身體感受，如果在夏天還感覺手腳冰冷的話，那可能就是經(jīng)絡(luò)不通造成的。
人體體溫主要靠氣血輸送決定的，當(dāng)氣血充足時體溫就會正常，相反，就會感覺發(fā)冷，經(jīng)絡(luò)不通也可能會出現(xiàn)一半體溫正常一半體溫冰涼。
疏通經(jīng)絡(luò)能加速人體體表血流速度，促進新陳代謝，提升穿著部位的溫度，如改善手腳冰涼的狀況。
2、不正常的熱
不正常的熱也可能是因為經(jīng)絡(luò)不通造成的，比如身體的某些部位異常出汗、低熱或者干燥等。
經(jīng)絡(luò)不通后，體內(nèi)的熱氣無法得到正常的排解，最終聚集在體內(nèi)。
熱氣在體內(nèi)不斷循環(huán)，如果遇到經(jīng)絡(luò)不通就會選擇最近的經(jīng)絡(luò)循環(huán)，這樣甚至造成經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。
想要確保身體的溫度正常，最關(guān)鍵還是保證經(jīng)絡(luò)的暢通。
3、發(fā)酸無力
在劇烈運動后出現(xiàn)發(fā)酸無力的現(xiàn)象，是因為劇烈運動中需要的氣血遠超平時需求，而發(fā)酸無力是因為氣血供應(yīng)不足所致。
所以，在健康養(yǎng)生時不推薦劇烈運動，它會嚴(yán)重破壞人體消耗的平衡性，如果身體發(fā)酸無力，很有可能就是經(jīng)絡(luò)不通造成的。
用按摩的方式拍打發(fā)酸的經(jīng)絡(luò)，就能感覺是否經(jīng)絡(luò)不通。
4、身體疼痛
疼是指立即產(chǎn)生的感覺，痛是指按壓觸摸后才會有的感覺。兩者都與經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上不一樣。
如果經(jīng)絡(luò)淤滯不通，就可以能出現(xiàn)痛的感覺，這就是痛則不通，通則不痛的由來。
疼是經(jīng)絡(luò)不通的初步癥狀，痛是經(jīng)絡(luò)不通的進一步加重，所以老人家常言“初病在經(jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”。
所以，身體無故的疼和痛就有可能是經(jīng)絡(luò)不通引起的。
5、四肢麻木
經(jīng)常爬在辦公桌上休息的人就會感受手臂和腿部麻木的痛苦，這是因為身體擠壓后血管堵塞，經(jīng)絡(luò)不通，氣血不通，只要適當(dāng)?shù)馗鼡Q坐姿就會恢復(fù)。
如果麻得重說明氣不足，木得重則說明血虛。出現(xiàn)肢體麻木的時候，一定要注意及時疏通經(jīng)絡(luò)。長時間的經(jīng)絡(luò)堵塞易導(dǎo)致中風(fēng)等疾病的發(fā)生。
疏通經(jīng)絡(luò)是關(guān)鍵
經(jīng)絡(luò)堵塞會影響我們的生活質(zhì)量，經(jīng)絡(luò)通暢后全身的血液循環(huán)才會流暢，身體才更加健康。
關(guān)于疏通經(jīng)絡(luò)，建議從以下兩方面入手：
1、提升體內(nèi)溫度
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，人體體溫每升高1℃，新陳代謝能力就提升13%，而新陳代謝能力的強弱將直接影響血液循環(huán)的速度。
不科學(xué)的生活方式造成體內(nèi)積累無數(shù)的寒氣與濕氣，就像水管結(jié)冰后無法送水。當(dāng)溫度高了，冰就自動融化了，經(jīng)絡(luò)自然就通暢了。
2、加速體內(nèi)微循環(huán)
當(dāng)體內(nèi)的雜質(zhì)過多，就會造成血管堵塞，造成血液黏稠、循環(huán)不暢，引起炎癥、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等。
疏通經(jīng)絡(luò)的10大好處
1、可促進血液循環(huán)，加速血液在組織間的流動。
2、增加營養(yǎng)物質(zhì)的運輸，加速細胞的新陳代謝。
3、預(yù)防心腦血管疾病，改善腦部的血液供應(yīng)。
4、提高體內(nèi)血紅蛋白的含量，促進組織氧代謝。
5、提高記憶力，改善腦部微循環(huán)。
6、促進體內(nèi)濕寒的排出，疏通經(jīng)絡(luò)的淤堵。
7、減輕毒素在體內(nèi)的堆積。
8、使脂肪細胞利用率增加，有改善體形的作用。
9、減輕肌肉的僵硬勞損，緩解疲勞。
10、改善腰膝酸軟的癥狀，使身體強壯有力。
如果大家有相關(guān)的疼痛問題，都可以關(guān)注作者，關(guān)注后在主頁有個私信小窗口進行咨詢。
