皮膚灼熱、刺痛、干燥、瘙癢？

保養(yǎng)了這么久，就出去了一下就愈發(fā)嚴重？

尤其是到了春夏換季時間，天氣越來越熱，日曬、冷熱刺激都會使皮膚的屏障受損，加重癥狀，表現(xiàn)為敏感肌狀態(tài)。估計不少敏感肌已經(jīng)感覺到來自肌膚的壓力。肌膚容易變得油乎乎的，經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)癢，還容易受到護膚品中某些成分刺激。

敏感性皮膚的特征有哪些?

普通干性敏感?。喊Y狀特征：角質(zhì)層正常，肌膚分泌物少，缺水缺油，肌膚干澀干癢

紅血絲潮紅干性敏感肌 癥狀特征：角質(zhì)層薄，表皮易發(fā)紅發(fā)燙，能見網(wǎng)狀毛細血管

普通油混性敏感肌 癥狀特征：T部出油，角質(zhì)層稍薄，肌膚發(fā)癢，疹子，冒白頭

紅血絲，激皮油混性敏感?。に仄ぱ缀筮z癥屬于紅血絲潮紅干性敏感?。?癥狀特征：T部出油，角質(zhì)層薄，肌膚發(fā)癢，疹子，冒白頭；易潮熱，伴有紅血絲

普通油皮痘痘肌 癥狀特征：油脂分泌旺盛，明顯痘痘包塊，肌膚皮膜較完整，毛孔不大

激素，刷酸后遺癥油皮痘痘肌 癥狀特征：油脂分泌旺盛，明顯痘痘包塊，肌膚猩紅，毛孔粗大，皮膜損傷

敏感肌如何護理？

1、識別并遠離過敏原

如果你是敏感肌，首先檢查自己所用的護膚品，是否是包含祛角質(zhì)成分或者是含有激素的面膜。如果非要選擇護膚品的話，盡量選擇成分較少且具有保濕修護功能的護膚品，例如：佰花方五重神經(jīng)酰胺精華霜。

2、一定要用溫水洗臉

敏感性皮膚不同于油性皮膚，絕對是不能冷熱水交替洗臉的。因為敏感性皮膚比較薄，如果冷熱水洗臉的話會很容易刺激皮膚，使皮膚出現(xiàn)紅血絲情況，所以千萬要記住這個。

3、避免溫度劇烈變化，注意防曬

過熱的飲料、辛辣刺激性食物可刺激皮膚，加重炎癥狀態(tài)，高溫環(huán)境促使皮膚血管擴張，過冷的環(huán)境使皮膚血管在劇烈收縮過后反射性擴張，加重皮膚潮紅。因此，應當盡量避免冷熱過度劇烈變化，減少在高溫天氣下長時間的戶外活動等。強烈的紫外線和炎熱溫度對皮膚都有很大的傷害，會讓敏感的肌膚躁動不安，所以出門在外時防曬很關鍵，太陽傘、防曬霜一定要準備好，防止日光對皮膚的進一步損傷。

4、避免機械刺激和過度清潔

搔抓、摩擦或者按摩皮膚也是刺激皮膚的因素，并且容易將細菌等微生物傳給皮膚，帶來多重感染，所以即使皮膚瘙癢也要克制。過度清潔皮膚，如磨砂膏去角質(zhì)、毛巾洗臉等會使本已十分脆弱的皮膚屏障遭受進一步破壞，加重皮膚敏感的情況。

5、適度控油很必要

除了使用溫和的潔面產(chǎn)品進行有效清潔外，適量補水能夠減少過多的皮脂分泌。食用富含B族維生素的食物，也可以調(diào)節(jié)皮膚油脂的平衡。夏天對任何肌膚的考驗都很嚴峻，尤其是敏感肌喔~

TIPS：

1.防止強烈日曬，日常注意防曬

2.注意休息，不要經(jīng)常熬夜

3.選擇溫和的清潔護膚品

4.均衡飲食，不要吃過于辛辣的食物

5.遠離過敏原，學會看成分表買護膚品