胃病是一種常見的疾病，有可能是飲食不規(guī)律或者是本身脾胃衰弱等原因形成的。

盡管說胃病不是特別嚴峻的疾病，可是仍然不能忽視它。由于長期的胃病可能會開展成為慢性胃炎，而慢性胃炎又會呈現(xiàn)嚴峻的并發(fā)癥，例如消化道出血、胃腸穿孔、癌變、幽門梗阻。

慢性胃炎，五個先兆癥狀！

一、便秘

胃熱的人，食物的殘渣在身體里邊下行比較慢且水分很簡單丟失，等到大腸的時候現(xiàn)已變得很干，從而導(dǎo)致便秘，而與此相對的，大便常常不成形，很稀，這八成是由于你的脾胃虛寒導(dǎo)致的。

【處理辦法】

「便秘者」可測驗推腹法，即一只手放在左邊肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸活動，加快食物殘渣的下行。

「腹瀉者」可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指結(jié)尾向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴道，以及每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改進癥狀。

二、身體肌肉松懈 肌肉少而肥肉多

如果一個人肌肉松懈、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃衰弱所形成的。

【處理辦法】

脾胃衰弱者可常常運動腳趾和按摩小腿。

三、嘴唇無光澤

如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性杰出；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，乃至萎黃，并且常脫皮。

【處理辦法】

脾氣虧虛的人可以測驗著把午飯時刻提前到11點，由于這個時刻點是脾氣最旺，消化食物、吸收養(yǎng)分才能最強的。而脾臟最弱的時刻一般是在19～23時，我們可以在晚飯1小時后吃1個生果，這樣可以有效的健脾。

四、鼻翼發(fā)紅

如果一個人鼻翼發(fā)紅，常闡明脾胃有熱。

【處理辦法】

脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，一起合作按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

五、黑眼圈

胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的當(dāng)?shù)卣俏附?jīng)的起始點，比較簡單沉積濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的表現(xiàn)。

【處理辦法】

盡可能緩解壓力，確保足夠的睡眠，不宜熬夜；少看影響的電影、電視；調(diào)度飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚類等，少食辛辣影響性食物。

參考文獻：

[1].宗韻. 慢性胃炎相關(guān)幾種典型病灶的特征提取與識別[D]. 浙江大學(xué), 2016.

本文來源：皇隆學(xué)苑