坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。若疼痛反復(fù)發(fā)作，日久會(huì)出現(xiàn)患側(cè)下肢肌肉萎縮，或出現(xiàn)跛行。所以得了坐骨神經(jīng)痛一定要抓緊時(shí)間治療，不要為自己留下終身的遺憾。治療坐骨神經(jīng)痛偏方：
?1、拳頭大小的石英數(shù)塊（以紅色的為佳），放爐火中燒紅，投入裝有熱水的盆中，用產(chǎn)生的熱氣熏患處。熱氣不足時(shí)再投進(jìn)幾塊燒紅的石英石。每次半小時(shí)，然后用該水洗患處。石英石可反復(fù)使用。一般三五次見(jiàn)效。
2、?制乳否12 克，制沒(méi)藥12克，當(dāng)歸20克，川芎15克，丹參30克，玄胡15克，杜仲15 克，川斷15克，雞血藤30克，獨(dú)活12克，威靈仙15克，川牛膝15克，地龍15克，甘草10克。每日1劑，水煎兩遍混勻，早晚分服。?

飲食療法：

1、小雞燉蘑菇

準(zhǔn)備一只小公雞，然后將肉砌塊后和蘑菇放在一起炒或者燉也可以，使用小火，鹽要少放一些，有點(diǎn)味兒就可以了，湯要盡量的清淡，主要喝湯，出鍋后要趁熱食用。

2、大骨湯

骨頭中的鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分是非常有效的，先將骨頭翻炒一下，然后用高壓鍋將骨頭煮熟，燉的時(shí)候先放一點(diǎn)老姜到鍋里面，姜要切成一片片的，剩下的調(diào)料可以自己喜歡什么味道就添加什么味道，等到要熟的時(shí)候再放一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

3、腰花粥

準(zhǔn)備豬腰子一個(gè)，將豬腰子切成片后洗干凈，然后將板栗剝好切成塊后放到小米粥里，然后將豬腰子也放入一起熬煮，最好不要放調(diào)料，就放鹽吃最好，清淡一點(diǎn)。

注意事項(xiàng)：

1、少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質(zhì)的食物如奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

2、配合使用中藥藥貼：掏寶 的（濟(jì)愈堂坐骨順古安玉貼)輔助治療，對(duì)坐骨神經(jīng)痛有很大幫助，能冶好坐骨神經(jīng)痛。

3、鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間低頭工作后進(jìn)行,動(dòng)作要輕柔,前后左右都要活動(dòng)到。

4、注意保暖，防止受風(fēng)著涼。

5、不要吃油膩辛辣刺激食物。