如果大家要進(jìn)行牙齒矯正正畸治療，選擇一個(gè)好醫(yī)生只是成功的一半，還有一半需要靠自身實(shí)現(xiàn)，也就是牙齒矯正正畸期間的牙齒護(hù)理工作。要知道國人的口腔基礎(chǔ)非常差，90%以上的人都患有口腔疾病，牙病早中期不疼不癢的特性也讓很多人誤以為自己牙齒健康，對(duì)口腔護(hù)理不夠重視，由此引起了齲齒、牙齦炎、牙周炎等多種問題。為了讓大家可以更好地保護(hù)自己的口腔健康，本期就和大家聊一聊牙齒矯正正畸期間需要大家重點(diǎn)關(guān)注的20大危害禁忌。

禁忌1、戴隱形牙套時(shí)吃易染色的食物

佩戴隱形牙套的朋友，在牙齒矯正正畸期間盡量避免吃咖啡、藍(lán)莓、咖喱等易染色的食物，避免讓隱形牙套被食物染上顏色。

禁忌2、刷牙不勤

牙齒矯正正畸人群需要勤于刷牙，早晚刷兩次的頻率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家只要吃過東西就要及時(shí)刷牙，避免牙齒被腐蝕。

禁忌3、盲目認(rèn)為牙齦出血是上火

在牙齒矯正正畸期間，如果大家頻繁性牙齦出血，不一定是上火引起的，大部分情況都是口腔清潔做得不好，牙菌斑、牙結(jié)石堆積在口腔里，長期刺激牙齦，牙齦開始發(fā)炎腫脹，牙齦才經(jīng)常性地出血，此時(shí)大家應(yīng)該加強(qiáng)口腔清潔，而不是忙于敗火。

禁忌4、用硬毛牙刷刷牙

牙齒矯正正畸人群需要使用刷毛軟硬度適中的牙刷，刷毛太硬，容易傷牙，刷毛太軟，刷毛韌性不足，清潔效果會(huì)比較差。

禁忌5、不按摩牙齦

由于牙齒矯正正畸期間需要長期佩戴矯正器，牙齦需要持續(xù)地承受來自牙套的壓迫，牙齦容易發(fā)炎萎縮，因此建議大家適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l，一次十分鐘左右，緩解牙齦組織承受的壓力，避免出現(xiàn)黑三角問題。

禁忌6、頻繁吃甜食

甜食會(huì)為牙菌斑供給充足的能量，經(jīng)常吃甜食會(huì)導(dǎo)致牙菌斑大量繁殖，更容易侵蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙、牙敏感等問題。

禁忌7、嚴(yán)重牙敏感還不盡快就醫(yī)

牙齒矯正正畸的過程中，如果大家發(fā)現(xiàn)自己存輕微的牙齒敏感，不用過于擔(dān)心，這屬于正?，F(xiàn)象，但如果牙齒敏感嚴(yán)重到疼痛難忍的地步，大家還是要及時(shí)就醫(yī)，并采取針對(duì)性的治療！

禁忌8、經(jīng)常磨牙

磨牙很容易磨損牙釉質(zhì)，如果牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，很容易出現(xiàn)牙疼、牙敏感、蛀牙等問題，如果大家發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常磨牙，最好盡快就醫(yī)。

禁忌9、經(jīng)常用牙齒美白產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸人群使用牙齒美白產(chǎn)品如美白牙膏、牙貼、牙齒美白儀等，這類產(chǎn)品通常都會(huì)添加染色劑、過氧化物等成分，容易危害口腔健康。

禁忌10、沒有定期對(duì)牙套進(jìn)行清潔

牙套里也很容易藏匿污垢，所以建議大家定期清潔牙套，大家可以使用硬毛牙刷來清潔牙套的內(nèi)外，還可以選擇超聲波清洗儀將牙套震五到十分鐘。

禁忌11、頻繁性地喝酒抽煙

煙酒類產(chǎn)品都具有很強(qiáng)的刺激性，如果大家在牙齒矯正正畸期間還經(jīng)常抽煙喝酒，可能會(huì)過度刺激牙齦牙齒，讓本就敏感的牙齒變得更敏感。

禁忌12、用熱水清洗隱形牙套

佩戴隱形牙套的朋友盡量避免讓熱水與牙套接觸，日常喝水時(shí)也最好選擇溫水，避免高溫造成隱形牙套變形。

禁忌13、不定期做口腔健康檢查

除了定期的復(fù)查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，因?yàn)檠例X矯正正畸是牙病高發(fā)期，大家必須及時(shí)做好定期檢查，以便于盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題。

禁忌14、使用低效的潔牙產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好使用電動(dòng)牙刷和沖牙器來清潔口腔，如果使用手動(dòng)牙刷的話，很難刷凈牙齒縫隙、牙背、牙根牙齒牙套之間的空隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而沖牙器、電動(dòng)牙刷的清潔力是手動(dòng)牙刷的幾十倍，沒有清潔盲區(qū)，可以全面清潔牙菌斑，還能去除口臭、美白牙齒，操作也很省時(shí)省力。所以牙醫(yī)也建議大家用沖牙器、電動(dòng)牙刷。

我國90%以上的人都有牙病，只靠手動(dòng)牙刷這類傳統(tǒng)單一的潔牙工具很難應(yīng)對(duì)國人復(fù)雜多變的口腔環(huán)境，急需更高效的潔牙工具來幫助大家維護(hù)口腔健康，所以牙醫(yī)更建議牙齒矯正正畸的患者使用電動(dòng)牙刷和沖牙器。

在選購時(shí)一定要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合正畸人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是專業(yè)技術(shù)老牌子，作為國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的品牌。它家屬于電動(dòng)牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國內(nèi)最低的，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?！

禁忌15、漱口水用得太頻繁

漱口水內(nèi)包含很多防腐劑、抑菌劑、色素等化學(xué)物質(zhì)，如果大家頻繁的漱口水，容易破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，因此漱口水大家盡量少用，最好不用。

禁忌16、沒有好好清潔牙縫

建議戴牙套的朋友使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等產(chǎn)品，它們都是針對(duì)口腔中的牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒和矯正器之間的縫隙進(jìn)行清潔的，能預(yù)防鄰面齲問題。牙線大家可以選擇小鹿媽媽和屈臣氏家的，小束頭刷、凹凸刷推薦嚴(yán)迪家的。

禁忌17、沒有好好使用正畸蠟

佩戴金屬牙套的時(shí)候，牙套上的金屬絲容易剮蹭口腔黏膜，所以大家最好準(zhǔn)備一些正畸蠟，正畸蠟?zāi)馨〗饘俳z，避免口腔黏膜被劃傷，可以有效預(yù)防口腔潰瘍問題。正畸蠟大家可以先按照米妍、嚴(yán)迪家的。

禁忌18、不用含氟牙膏

戴上牙套之后，口腔清潔盲區(qū)增多，更容易出現(xiàn)蛀牙問題，因此建議牙齒矯正正畸患者使用含氟牙膏來清潔牙齒，可以有效預(yù)防蛀牙問題。含氟牙膏可以選擇高露潔、佳潔士家的。

禁忌19、只靠刷牙完成口腔護(hù)理

很多牙齒矯正正畸的朋友覺得只要刷牙了就是完成了口腔護(hù)理。其實(shí)只靠刷牙很難刷凈牙套上殘留的食物殘?jiān)瑫r(shí)間長了就容易導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、黑三角等問題，建議大家搭配沖牙器來清潔牙縫！

禁忌20、使用錯(cuò)誤的方式刷牙

以“鋸木式”左右刷牙為代表的錯(cuò)誤刷牙方式，不僅不能夠很好地保護(hù)口腔清潔，反而會(huì)傷牙，建議大家選擇巴氏刷牙法來護(hù)理口腔，清潔效果更出色還不容易傷牙。

牙齒矯正正畸期間口腔護(hù)理難度更高，需要大家用心護(hù)理才能維持口腔健康，因此大家務(wù)必要警惕上文總結(jié)的20項(xiàng)危害禁忌，遠(yuǎn)離口腔疾病的威脅，都能收獲一口健康好牙！