“毒五月”究竟“毒”在哪？中醫(yī)教你如何應對。第三毒：腸中積熱導致便秘。解毒之道：多吃菜，少吃肉 對于現(xiàn)代人來說，毒五月引發(fā)的另一個常見問題是腸中積熱，導致便秘。曾經有一個患者，每到一年的農歷五月就便秘，經常一個禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。 現(xiàn)代人喜歡吃燒烤的做法會引發(fā)此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現(xiàn)。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。 為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。