碳酸飲料可以長期喝嗎,長期喝會怎么樣?
適當(dāng)喝汽水可以預(yù)防癡呆癥,雖然要應(yīng)對侵蝕門牙造成肥胖的威脅,每天喝2罐汽水,可以提高人的記憶力20%,所以適當(dāng)喝汽水可以合理預(yù)防癡呆癥。
過量攝入會影響骨骼的生長發(fā)育和兒童的一切正常生長發(fā)育,會降低人體對鈣的消化吸收,從而影響骨骼的生長發(fā)育和兒童的一切正常生長發(fā)育。正在青春期生長發(fā)育的兒童青少年,需要足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),使所有骨骼正常,維持骨骼優(yōu)良的基礎(chǔ)代謝,使骨骼的相對密度達(dá)到最佳狀態(tài)。所以兒童青少年不適合經(jīng)常喝汽水。
飲料中經(jīng)常含有的硫酸銨會繼續(xù)阻礙身體對鐵的消化和吸收,鐵是產(chǎn)生血液的關(guān)鍵原料之一。身體一旦缺鐵,就會引起缺鐵性貧血。孩子需要足夠的鐵來快速制造血液。非常青春期的女孩對鐵的需求更高。因為每個月的月經(jīng)期,它們會被固定,并損傷大量的鐵。所以喜歡喝汽水的女生更容易缺鐵性貧血。
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