早餐：粽子???豆?jié){??

午餐：地瓜???豆角燉土豆???海帶?小豆腐???生菜??

加餐：桑葚???半個蘋果??

晚餐：地瓜???豆角燉土豆???海帶?小豆腐???生菜???雞蛋???西紅柿??

這幾天姨媽量還沒有特別多，每天量的變化也不大，有別的吃芬嗎通的小姐妹也這樣嗎??