如何預防抑郁癥復發(fā)?


吃藥,是抑郁癥主要的治療方法之一。
那這個抗抑郁癥的藥應該怎么吃呢?能不能停藥呢?停藥了抑郁癥會復發(fā)嗎?要是真的復發(fā)了該怎么辦?
首先,抑郁癥屬于精神疾病,所以用藥和感冒發(fā)燒這種普通疾病是有區(qū)別的。
起效慢,正是抑郁癥疾病用藥的一個典型特點。
精神類藥物不像消炎藥那樣有立竿見影的效果,正常情況下,一般半個月左右起效。
如果醫(yī)生給你開了抑郁癥的藥,千萬不要因為短期內(nèi)覺得沒效果而產(chǎn)生懷疑、繼而放棄服藥?。?/p>
“我吃了抗抑郁藥,都五天沒大便了!”“怎么看東西越來越模糊?”
放心,這都是抗抑郁藥的副作用。
抗抑郁藥是個奇怪的家伙,它真正的藥效與副作用是相伴而來的。副作用出現(xiàn)了,證明藥效開始發(fā)揮作用了。
有些人害怕藥物副作用,而放棄服藥,這是不對的,副作用是抗抑郁藥正常的反應啦。
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“我吃了好幾年的藥,一直沒發(fā)作,藥,我就停了吧!”
自作主張停了藥,結(jié)果怎樣?就是復發(fā)?。∫钟舭Y卷土重來啦!
精神類疾病的藥物,用藥周期可不是以天為單位的,也不是以月為單位的,人家是以年為單位的好嗎!
擅自停藥的結(jié)果就是復發(fā),還會出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐、焦慮不安、睡眠質(zhì)量下降等現(xiàn)象。
那要怎么停藥?當病情穩(wěn)定了,可以在醫(yī)生指導下逐漸減量、直至停藥。
比如每次服用兩片的藥可以先減為一片,再減成半片,再慢慢慢慢停藥。

抑郁癥治愈后,三年內(nèi)復發(fā)率高達89%。
這也是抑郁癥最討厭的地方,好不容易好了,又復發(fā)了,治了又好了,好了又復發(fā)了。
好好壞壞,時好時壞,把人揉搓于股掌之間。
必須要認識到,抑郁癥這個疾病的性質(zhì)就是這樣的,就是一個容易復發(fā)的疾病。
不要整天擔心自己是不是會復發(fā),越有這樣沉重的心態(tài),戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地過日子,就越是容易復發(fā)。
如果能夠坦然面對,接受這個現(xiàn)實,心情放松點兒,反而會好很多。大不了就是繼續(xù)吃藥、繼續(xù)看心理醫(yī)生啊。

除了剛才說的隨便停藥是復發(fā)的重要誘因外,還有一個重要誘因就是單一治療。
前面說了,抑郁癥是心理和生理同時出現(xiàn)問題才導致的。
心理問題是需要看心理醫(yī)生的,比如關于如何完善自己的人格,如何建立陽光心態(tài)。
而生理上的治療就是按照醫(yī)生要求服藥。
心理治療和藥物治療聯(lián)手,才能對抗抑郁癥。單獨的吃藥和單獨的心理治療都是搞不定的。
單一的治療方案很難激發(fā)患者的自愈潛能,所以很容易復發(fā)。
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