一、住酒店，最好不要裸睡

　　雖然裸睡有種種好處，但前提是得確保床足夠干凈。雖然酒店的床單被套這些應(yīng)該是一客一換，但很多時候我們無法通過肉眼辨別酒店衛(wèi)生是否做到位，床單到底有沒有消毒干凈。所以為了皮膚健康著想，盡量不要趴睡或裸睡，最好穿上睡衣。條件允許的話，建議自備隔臟睡袋。

　　二、酒店馬桶，避免直接接觸

　　由于馬桶儲水所致的潮濕，加之大多數(shù)酒店衛(wèi)生間、密閉狹窄，不易通風(fēng)的環(huán)境，很難通過直接的光照和通風(fēng)等方式來降低細(xì)菌。所以，入住房間后我們可以燒一壺開水燙一遍坐便器的邊緣，光是這樣還是沒辦法殺死全部病毒，所以最好使用前，墊上一層衛(wèi)生紙，或者提前準(zhǔn)備一次性馬桶墊。

　　三、毛巾浴袍，最好自帶

　　盡管酒店的毛巾總是在換，但仍可能存在衛(wèi)生問題。例如在衛(wèi)浴等潮濕環(huán)境中，毛巾上一旦存在未清理干凈的皮屑，就容易滋生細(xì)菌。所以外出時建議自帶毛巾。如果想用酒店毛巾，又擔(dān)心不干凈，也可以用洗衣粉或肥皂在流水下搓洗后再使用。浴袍使用頻率低。所以酒店的浴袍很可能是很久不換一次的。加上浴袍懸掛在潮濕且不通風(fēng)的密閉衣柜，很容易滋生病菌、螨蟲。所以酒店浴袍還是盡量不要穿，自帶更靠譜。

　　四、酒店水壺，用也沒什么問題

　　酒店、旅館客房里提供的燒水壺，也是被詬病最多的物件之一。相信大家也看過關(guān)于酒店開水壺的新聞，比如水壺煮內(nèi)褲、水壺丟衛(wèi)生棉、水壺有襪子.......但畢竟是個例，不需要過度恐慌。如果還是擔(dān)心，可以先燒 2～3 壺水，倒掉之后，再燒水飲用。當(dāng)然還是不能放心的話，可以喝礦泉水，也可以隨身攜帶一個便攜式的開水壺。

　　五、住酒店可能會感染性病、HPV?

　　有這種擔(dān)憂的小伙伴，可能是怕自己用了酒店的毛巾、床單等物品會傳染上其他人的性病，但其實性病絕大多數(shù)是通過性行為等方式傳播的，一般不會通過毛巾、床單等傳染。而且HPV病毒在體外存活時間非常短，酒店在上一個住客走了之后，肯定還要打掃消毒、更換毛巾浴巾等，基本不可能上一個住客剛走，下一個住客馬上入住。所以這一點上大家可以放心。

　　六、人多的場所盡量佩戴口罩

　　目前新冠病毒感染進(jìn)入“乙類乙管”常態(tài)化防控階段，但仍屬于傳染性強(qiáng)的疾病，存在反復(fù)感染的風(fēng)險，防護(hù)措施不能松懈。乘坐各類交通工具可能比較擁擠，以及各地的游客聚集到景區(qū)，這時就有較大風(fēng)險，這時候建議戴上口罩更安全。

　　最后祝各位五一玩的愉快，出門游玩記得保護(hù)好身上貴重物品!

　　我是北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科張楚翹醫(yī)生，如果您有皮膚的相關(guān)問題，可以在下方評論區(qū)留言，我會抽空幫大家解答問題!