我國腎病越來越多都是自來水惹得禍？

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國成年人罹患慢性腎病的比例約為10.8%，每10個人里就有一個慢性腎病患者，總?cè)藬?shù)達到了1.2億，占全球榜首。

有人說我國腎病之所以高發(fā)，和長期飲用燒開的自來水脫不了關(guān)系，水中含有的水垢是硬水，喝多了會導致腎結(jié)石，這種說法靠譜嗎？

自來水燒開后會產(chǎn)生水垢，其實是鈣鎂離子在作怪。這些物質(zhì)加熱后會生成碳酸鈣、氫氧化鎂等難溶性物質(zhì)，附著在杯壁上就形成了水垢。鈣鎂離子沉淀為水垢，從某種程度上是降低了自來水的硬度，反而會較好一點。

而且國家相關(guān)飲用水標準對于水的硬度也有明確要求，在不超過限制的前提下，飲用自來水是很安全的，無需過多擔心。

那真正引起腎病的原因有哪些？我國一項涉及九百多萬人的研究發(fā)現(xiàn)，慢性腎病具有明顯的地域特征，主要集中在我國的西南地區(qū)，尤其是貴州和四川等地。這可能與該地區(qū)的人群重油鹽、高嘌呤和高蛋白的飲食方式有關(guān)，使得泌尿系結(jié)石在這些地區(qū)高發(fā)，進而引發(fā)梗阻慢性腎病。

另，肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病等疾病因素也是引起腎病的因素。

自來水含氯，長期喝會致癌？

關(guān)于自來水的傳言，還有一說自來水中含有的氯元素，長期接飲用會致癌，這又是怎么回事？

自來水內(nèi)添加氯的主要是為了消毒，自來水經(jīng)由水廠輸送到居民家里，如若沒有經(jīng)過嚴格的滅菌處理，會導致很多細菌通過水體傳播，人在飲用后會嚴重威脅健康。我國一般是將氯氣或二氧化氯通入水中，以此來起到殺菌的效果。

其實，使用氯來對自來水進行消毒，在世界范圍內(nèi)均有使用。世衛(wèi)組織對此也有明確的規(guī)定，自來水中余氯含量的限定標準為5mg/L，而我國的標準比世衛(wèi)組織更低，為4mg/L，所以可以放心飲用燒開的自來水。

很多人擔心食用氯氣消毒時產(chǎn)生的物質(zhì)會致癌，對此，上海市疾病預防控制中心環(huán)境衛(wèi)生科金奇昂醫(yī)師表示：使用氯氣消毒時產(chǎn)生的三鹵甲烷、鹵代乙酸和鹵代腈等物質(zhì)都是易于揮發(fā)的有機物，在自來水燒開的過程中，基本上都會揮發(fā)掉，不必過分擔心。

自來水、礦泉水和純凈水區(qū)別在哪里

生活中各式各樣的飲用水，如純凈水、礦泉水等，是否比自來水更健康？

首先看礦泉水，多取自于地下深處自然涌出的或是鉆井采集的水，相較于自來水含有更多的礦物質(zhì)成分，飲用后可幫助人體補充礦物質(zhì)。但一般不建議長期飲用礦泉水，否則容易對腎臟和膀胱帶來不良刺激，更甚者會誘發(fā)腎病發(fā)生。

純凈水則是指通過電滲析法、離子交換等技術(shù)對原水內(nèi)的重金屬、有機物、微生物以及有毒物等去除后的水源。在清除有害物質(zhì)的同時，也會將水內(nèi)對人體有益的物質(zhì)消除掉，讓其成為不含有任何礦物質(zhì)的水分。

新加坡細胞與分子生物學研究院洪萬進院長表示，純凈水僅含有水分子，不含有任何天然礦物質(zhì)，長期飲用反而會增加健康風險。

從健康的角度而言，長期飲用燒開的自來水，反而更安全。