隨著生活水平提高人們對(duì)健康越來(lái)越關(guān)注，所以健康管理師已經(jīng)逐漸成為一個(gè)香餑餑職業(yè)。健康管理師考試內(nèi)容主要有理論和實(shí)操，包括健康監(jiān)測(cè)、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與分析、健康指導(dǎo)、健康危險(xiǎn)因素干預(yù)、健康管理案例等。報(bào)考技師需綜合評(píng)審環(huán)節(jié)。咨詢(xún)參考：健康管理師職業(yè)資格證備考入口

健康管理師是從事個(gè)體和群體健康的檢測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢(xún)、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專(zhuān)業(yè)人員?？缭结t(yī)學(xué)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)，心理學(xué)，中醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，康復(fù)學(xué)以及慢病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)緊缺的復(fù)合型人才。本職業(yè)分別是初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、二級(jí)技師、一級(jí)技師等五個(gè)等級(jí)。

健康管理師技師實(shí)操技能簡(jiǎn)答題資料：整理于2023年4月中旬。需要備考健康管理師的小伙伴點(diǎn)贊加關(guān)注了解報(bào)名及考試時(shí)間。

1：簡(jiǎn)述健康教育與健康促進(jìn)項(xiàng)目的計(jì)劃設(shè)計(jì)基本步驟。

參考解答：?

其項(xiàng)目計(jì)劃主要有資料收集、需求評(píng)估、干預(yù)措施、效果評(píng)價(jià)等步驟、即：

（1）資料收集，為需求評(píng)估收集相關(guān)資料。

（2）需求評(píng)估（亦稱(chēng)“診斷”）包括社會(huì)學(xué)診斷、流行病學(xué)診斷、行為與環(huán)境診斷、教育與組織診斷及管理與政策診斷，確定優(yōu)選項(xiàng)目。

（3）目標(biāo)確定，包括計(jì)劃總目標(biāo)及具體目標(biāo)確定。

（4）制定干預(yù)策略，包括教育策略、環(huán)境策略、政策策略。

（5）制定實(shí)施和評(píng)價(jià)方案。

2：簡(jiǎn)述體檢報(bào)告中主要信息包括哪些？

參考解答：

報(bào)告主要分為信息收集、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估分析、健康促進(jìn)指導(dǎo)等部分，即：

（1）健康信息收集，根據(jù)客戶(hù)體檢需求（年齡、性別及慢性病風(fēng)險(xiǎn)）分為“必選項(xiàng)”與“備選項(xiàng)”，其中必選項(xiàng)包括體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、輔助檢查、體檢首頁(yè)等。備選項(xiàng)包括心腦血管、惡性腫瘤、2型糖尿病、慢性阻塞肺疾病（COPD)、慢性腎病、骨質(zhì)疏松等項(xiàng)目。

（2） 健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估分析，即風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果，包括相對(duì)危險(xiǎn)度、相對(duì)危險(xiǎn)度、可改變因素提示。

（3）健康促進(jìn)與指導(dǎo)，包括健康生活方式評(píng)估結(jié)果、危險(xiǎn)因素重點(diǎn)提示、膳食/運(yùn)動(dòng)處方等。

3：生活方式相關(guān)的健康危險(xiǎn)因素主要包含哪些？并簡(jiǎn)述其對(duì)健康的影響或作用。?

參考解答：

（1）吸煙：增加嚴(yán)重肺病、腫瘤、心臟病、腦中風(fēng)和其他慢性病的危險(xiǎn)性。

（2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性病多種危險(xiǎn)因素。

（3）缺乏身體活動(dòng) / 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行身體活動(dòng)將有助于降低膽固醇水平，升高HDL-C水平，緩解高血壓，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)及其他慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

（4）酗酒：暫時(shí)性的使血壓升高并會(huì)導(dǎo)致高血壓發(fā)生及其他健康問(wèn)題，如肝/胰腺疾病，腦/心臟受損等。

（5）壓力：增加腦中風(fēng)、心臟病和其他慢性病疾病，如偏頭痛、過(guò)敏、哮喘和背痛等風(fēng)險(xiǎn)。

4：請(qǐng)簡(jiǎn)述健康信息收集的步驟。?

參考解答：

（1）收集資料前的準(zhǔn)備。

（2）明確調(diào)查對(duì)象。

（3）簽署知情同意書(shū)。

（4）開(kāi)始調(diào)查，包括個(gè)人基本信息，如工作單位、聯(lián)系人姓名、民族、血型、文化程度、藥物過(guò)敏史、既往史、家族史、生活方式信息，包括吸煙、飲酒、膳食及身體情況。

（5）記錄表核查。

（6）結(jié)束訪(fǎng)談，致謝。

（7）資料保存。

5：什么是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估？請(qǐng)描述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的和步驟。

參考解答：

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（HRA)，是一種以大量基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推估個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過(guò)程。目的：

（1）研究看起來(lái)健康而且沒(méi)有任何疾病癥狀的人，其可能具有未來(lái)發(fā)生某種疾病或?qū)е滤劳龅臐撛陲L(fēng)險(xiǎn)。

（2）研究如何將導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)因素識(shí)別出來(lái)。

（3）研究如何消滅或控制這些致病因素，達(dá)到預(yù)防疾病或延遲疾病發(fā)生的作用。

步驟：

（1）采集個(gè)人健康信息、進(jìn)行有關(guān)醫(yī)學(xué)檢查。

（2）信息錄入及打印，對(duì)上述信息錄入至計(jì)算機(jī)，利用計(jì)算機(jī)評(píng)估個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)因素情況，打印“個(gè)人健康信息清單”及按病種分類(lèi)的“疾病危險(xiǎn)性評(píng)估報(bào)告”、“個(gè)人健康管理處方”等報(bào)告。

（3）跟蹤指導(dǎo)，定期與服務(wù)對(duì)象聯(lián)系，提醒按照健康處方執(zhí)行。

（4）隨訪(fǎng)（再次評(píng)價(jià)），定期隨訪(fǎng)高危險(xiǎn)3個(gè)月1次，中風(fēng)險(xiǎn)6個(gè)月1次，低風(fēng)險(xiǎn)12月1次。

（5）效果考核與評(píng)價(jià)，對(duì)被管理對(duì)象個(gè)人考核，包括健康危險(xiǎn)知曉度、行為改變、危險(xiǎn)因素控制情況等，對(duì)服務(wù)提供者進(jìn)行滿(mǎn)意度評(píng)價(jià)。

6：健康教育學(xué)的基本概念是什么？

（1）健康教育是幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。健康教育的著眼點(diǎn)是促進(jìn)個(gè)人或群體改變不良生活方式。

（2）1986年渥太華宣言中指出健康促進(jìn)涉及5個(gè)活動(dòng)領(lǐng)域：①建立促進(jìn)健康的公共政策，②創(chuàng)造健康支持環(huán)境③增強(qiáng)社區(qū)的能力④發(fā)展個(gè)人技能⑤調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。

（3）健康教育是健康促進(jìn)的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。

（4）促進(jìn)健康的行為特點(diǎn)：有力性、規(guī)律性，適宜性，和諧性，一致性。

7：健康管理師應(yīng)該具備哪些基本技能和素質(zhì)？

健康管理師需要具備如下技能和素質(zhì)：

（1）善于溝通：健康管理師需要具備良好的溝通能力，能夠與患者建立有效的溝通，并了解他們的需求和問(wèn)題。

（2）獨(dú)立思考：健康管理師需要具備獨(dú)立思考的能力，能夠?qū)颊叩臓顩r進(jìn)行評(píng)估，并提出合理的建議和健康方案。

（3）組織協(xié)調(diào)能力：健康管理師需要具備良好的組織協(xié)調(diào)能力，能夠協(xié)調(diào)各種資源以有效地管理患者的健康狀況。

（4）專(zhuān)業(yè)知識(shí)：健康管理師需要具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)，深入了解疾病的診斷和治療方法，以及營(yíng)養(yǎng)和健康方面的知識(shí)。

8：健康管理師在如何管理高血壓患者方面有哪些具體方案？

（1）積極控制血壓：健康管理師可以通過(guò)藥物管理或生活方式干預(yù)控制患者的血壓，包括戒煙、減少飲酒、控制體重、增加運(yùn)動(dòng)等。

（2）營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：健康管理師可以為高血壓患者提供營(yíng)養(yǎng)方案，包括低鹽飲食、高鉀、低脂肪和高纖維飲食等。

（3）心理保健：高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒，健康管理師需要通過(guò)咨詢(xún)和心理治療等手段幫助他們調(diào)節(jié)情緒。

（4）監(jiān)測(cè)和管理：健康管理師需要使用測(cè)量血壓的設(shè)備來(lái)監(jiān)測(cè)患者的血壓，定期檢查患者的健康狀況，對(duì)疾病的惡化情況做出及時(shí)反應(yīng)。

更多關(guān)于健康管理師考試中的解題疑難，和報(bào)名考試時(shí)間點(diǎn)贊加關(guān)注有問(wèn)必答。

健康管理師適合報(bào)考人群：從事或?qū)⒁獜氖陆】捣?wù)的人員可通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)建立健康管理專(zhuān)業(yè)思維，將健康管理與醫(yī)學(xué)護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)融會(huì)貫通，同時(shí)考取健康管理師資格證書(shū)，為自身職業(yè)增值，有志于在健康管理與時(shí)促進(jìn)、醫(yī)療服務(wù)、健康保險(xiǎn)、中醫(yī)醫(yī)療保健、健康養(yǎng)老以及健康體檢、咨詢(xún)管理、體質(zhì)測(cè)定、體育健身、醫(yī)療保健、食品營(yíng)養(yǎng)等行業(yè)從事或準(zhǔn)備從事健康教育、健康咨詢(xún)、健康指導(dǎo)健康管理相關(guān)工作的人員均可參與。