對(duì)照22周計(jì)劃實(shí)際完成情況：

1.每日反思。（√）

2.以一個(gè)小時(shí)為單位記錄時(shí)間。（√）

3.每天閱讀（同時(shí)記錄，抽空總結(jié)）。（√）

4.完成第7章的網(wǎng)課0715。（√）

5.油畫(huà)棒2幅。（√）

6.一個(gè)小視頻。（√）

7.一篇讀書(shū)筆記。（√）

一周收獲：

早起時(shí)間：7天6點(diǎn)左右早起（晚上睡覺(jué)沒(méi)有之前好，倒是中午午睡睡不醒）

運(yùn)動(dòng)：周2舞蹈,周5健身操，周6周7跑步；

肩頸調(diào)理：周2（按摩）、周5（按摩）

?時(shí)間管理：有了每日反思和時(shí)間記錄，相對(duì)時(shí)間管理還可以，但是上班時(shí)間還是缺乏計(jì)劃，沒(méi)有充分利用。

?備考：完成2023年新課第7章0709--0715網(wǎng)課，還是很懵，公式有點(diǎn)多，有點(diǎn)混亂。后期真得多花時(shí)間整理和消化了。

?閱讀：整理了《財(cái)務(wù)自由第一課》讀書(shū)筆記，原來(lái)這個(gè)筆記更適合挑出重點(diǎn)內(nèi)容記錄。

? ? ? ? ? 要調(diào)整看這種功能性較強(qiáng)書(shū)本的讀書(shū)筆記了。這樣手寫(xiě)下來(lái)實(shí)際還是筆記快，比較有效率的。

23周計(jì)劃

1.每日反思。

2.以一個(gè)小時(shí)為單位記錄時(shí)間。

3.每天閱讀（同時(shí)記錄，抽空總結(jié)）。

4.完成第7章知識(shí)整理。

5.油畫(huà)棒2幅。

6.一個(gè)小視頻。

7.一篇讀書(shū)筆記。?