部分人群會在社交時感到尷尬，尤其是在戀愛方面，別提親密接觸，連和心儀的人面對面說話都不敢，就怕自己一張口就飄出奇怪的氣味，如此一來，各方各面難免落入劣勢。

口臭的類型和病因

口臭是指從口腔中散發(fā)出來的臭氣，雖然并不會對生命安全造成損害，但是嚴(yán)重影響了患者的社會交往和心理健康，而且也潛藏著口腔疾病或全身疾病的風(fēng)險，已有科學(xué)研究表明，口臭的患病率大概在50%以上，顯然不屬于個別情況的范疇，需要引起重視。

1.?口源性口臭：最多見的口臭，約90%以上的患者都屬于口源性口臭，這類口臭主要和口腔內(nèi)部環(huán)境有關(guān)，比如牙齒相關(guān)的疾病，如：牙周炎、齲齒等，除此之外口腔潰瘍也會引起口臭，口腔內(nèi)的大量微生物對滯留口腔的物質(zhì)進(jìn)行分解代謝，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，這種物質(zhì)就是導(dǎo)致口臭的元兇，由此可見，牙周組織疾病和口腔中隱藏的細(xì)菌是造成口臭的主要原因。

2.?非口源性口臭：顧名思義，即病根不在口腔的口臭，以耳鼻喉疾病為代表的某些系統(tǒng)性疾病，如：鼻竇炎、扁桃腺炎，喉部感染等；還有以糖尿病、惡性腫瘤為代表的全身性疾病，這些都可能引起口臭。例如慢性胃炎患者出現(xiàn)酸臭味、晚期胃癌患者出現(xiàn)臭鴨蛋味、尿毒癥病人呼出爛蘋果味氣體等等，這些在臨床上都極其常見。

3.?精神性口臭：也可以稱為幻覺性口臭，指患者本人堅信自己有口臭，但別人都表示沒有，并且醫(yī)學(xué)檢查也沒有任何發(fā)現(xiàn)，這種特殊情況就不屬于口腔科學(xué)的范疇，而是心理學(xué)領(lǐng)域需要處理的問題了。

為什么自己聞不到臭味？

為什么明明是從自己口中呼出的氣體，自己卻聞不到臭味？

因為鼻子的構(gòu)造特殊，起嗅覺作用的部分在鼻腔頂部，一般情況下自己呼出的氣體不會向鼻子上方流動，而是會迅速地向周圍擴(kuò)散，而且嘴巴呼氣和鼻子吸氣的動作無法同時進(jìn)行，等呼氣結(jié)束后鼻子再開始吸氣時，呼出的氣體已經(jīng)被空氣稀釋了，所以鼻子是聞不到自己嘴里發(fā)出的氣味的。

其次也有習(xí)慣成自然的原因，就像從始至終一直待在充滿異味的室內(nèi)，并不會覺得空氣難聞，可突然從外面進(jìn)來的人卻能輕松察覺一樣，自己已經(jīng)習(xí)慣了口腔的味道，對臭味的靈敏度就減弱了，自然也很難分辨出和旁人的不同之處。

如何去除口臭？

1.?飲食：煙酒、暴飲暴食以及挑食都會對口氣產(chǎn)生負(fù)面影響，日常生活中應(yīng)當(dāng)盡量控制吸煙喝酒的頻率，對飲食的選擇也需要注意葷素搭配，多食新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素，同時避免吃多吃撐，食物消化不充分也可能引起口臭。

2.?衛(wèi)生：關(guān)注口腔衛(wèi)生，早晚必須刷牙，如果可以，盡量做到飯后刷牙，如果平時非常忙碌，那么也一定要在吃完東西后漱口，清理口腔內(nèi)部的食物殘渣，這樣能夠有效避免和控制口臭的情況，良好的衛(wèi)生習(xí)慣才是杜絕病菌猖狂的治本之策。

3.?飲茶：茶葉，尤其是綠茶，它的兒茶酚能夠有效中和口腔臭氣，除了泡茶之外，還可以把茶葉嚼著吃，咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次，對口臭能起到很好的調(diào)節(jié)作用。

4.?藥物：引起口臭的原因有很多，療法同樣不少，但是歸根到底都是為了消滅或減少引起口臭的病原菌，所以利用藥物不僅可以去除致臭菌和口腔殘留的致臭物，還可以有效抑制致臭菌的生長，達(dá)到減少致臭菌數(shù)目的最終目的。