所有女生注意收藏!宋美齡夫人的養(yǎng)生秘方!五白湯,潤(rùn)肺養(yǎng)顏,滋補(bǔ)勝似燕窩

最懂你的up主來(lái)啦??????
今天給大家介紹五白湯????

一、食材準(zhǔn)備
銀耳、雪梨、花生、蓮子、糯米、冰糖
二、制作方法??
1.銀耳浸泡,撕小朵
2.雪梨洗凈去皮,然后切成小丁
3.花生浸泡十分鐘,去皮
4.蓮子浸泡去掉蓮心
5.糯米提前浸泡
6.盛湯勺: 銀耳兩勺、雪梨兩勺、花生一勺、蓮子一勺、糯米一勺、冰糖一小勺

7.將食材全都放入破壁機(jī),加水至800ml,燉煮、破壁;程序結(jié)束后就可以倒出品嘗啦??

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