皮膚瘙癢不是什么大病，但癢起來讓人難以忍受。今天我給大家分享幾種防治皮膚瘙癢的小方法，

　　第一，自身不足，外界來補(bǔ)。適當(dāng)補(bǔ)充潤膚劑，合理補(bǔ)充水分，可以保持我們的皮膚健康。

　　第二，控制好室內(nèi)溫度，外出時要注意保暖。居家時，可以適當(dāng)增加空氣濕度，保持空氣的濕度。

　　第三，適當(dāng)減少沐浴次數(shù)，沐浴時控制好水的溫度。減少生活中不必要的物理和化學(xué)刺激。

　　第四、科學(xué)的養(yǎng)生。早睡早起，多飲水。適當(dāng)溫補(bǔ)，少量出汗是預(yù)防皮膚瘙癢的要訣。睡前可以再泡泡腳。張仲景《傷寒論》中的麻黃附子細(xì)辛湯，它可以溫陽散寒，也可以解表散寒。陽氣的充裕有助于胃氣的鞏固，使我們機(jī)體遠(yuǎn)離疾病的困擾。

　　我是中醫(yī)皮膚科副主任醫(yī)師王曉川，如果大家有什么皮膚方面的問題可以在評論區(qū)留言，我會在工作之余回復(fù)大家!