太陽(yáng)直射眼睛會(huì)對(duì)眼睛造成什么傷害？

戶外活動(dòng)之所以能預(yù)防近視，重點(diǎn)就在于戶外的太陽(yáng)光線。

這可能讓很多人錯(cuò)誤地理解為，讓太陽(yáng)直接照射眼睛，眼睛直視太陽(yáng)。

太陽(yáng)光線的適當(dāng)刺激可以輔助孩子的眼球正常發(fā)育，還能促進(jìn)多巴胺的分泌，眼內(nèi)的多巴胺分泌增多，有明顯減緩眼軸增長(zhǎng)，預(yù)防近視度數(shù)增加的作用。

但戶外活動(dòng)，接收太陽(yáng)光線的安全方式，并不是直視太陽(yáng)，最好應(yīng)該是到樹(shù)蔭下，樹(shù)蔭下的太陽(yáng)光線強(qiáng)度在5556-7876勒克斯之間，這種強(qiáng)度對(duì)促進(jìn)多巴胺分泌是足夠的。呆在樹(shù)蔭下接收太陽(yáng)光線是最安全的，強(qiáng)紫外線也會(huì)在樹(shù)葉阻擋反射后減弱不傷眼，你還能增加遠(yuǎn)望這一護(hù)眼活動(dòng)，緩解睫狀肌的疲勞。

而若是你直視太陽(yáng)，讓太陽(yáng)直接照射眼睛，無(wú)論是不是近視都會(huì)瞎掉的，也不會(huì)有預(yù)防近視，保護(hù)眼睛的效果。

夏天太陽(yáng)往往比較大，這時(shí)候你中午出去曬會(huì)一般都會(huì)感到熱得要命。這種熱現(xiàn)象正說(shuō)明了此時(shí)的太陽(yáng)，紅光和紅外線的能量非常高。紅光和紅外線的波長(zhǎng)相對(duì)長(zhǎng)，頻率相對(duì)低，能量不夠。因此它們能穿透原子和分子的間隙中，而不能穿透到原子、分子的內(nèi)部。而它們?cè)诖┩冈雍头肿拥拈g隙過(guò)程中，會(huì)使原子和分子的振動(dòng)加快、間距拉大，增加熱運(yùn)動(dòng)能量，產(chǎn)生熱效應(yīng)。所以你直接去曬太陽(yáng)的時(shí)候，紅光和紅外線也非常高的。

紅光能量過(guò)高，一方面會(huì)造成視網(wǎng)膜和黃斑被灼傷的“日光性視網(wǎng)膜炎”，視網(wǎng)膜黃斑是視網(wǎng)膜當(dāng)中最敏感的部位，光線聚焦于此處，形成清晰的物象。一旦長(zhǎng)時(shí)間直視太陽(yáng)，造成視網(wǎng)膜和黃斑灼傷，將沒(méi)有任何辦法恢復(fù)正常。

另外有很多研究已經(jīng)證實(shí)了，長(zhǎng)時(shí)間照射高能量的紅光，會(huì)促進(jìn)眼軸加速增長(zhǎng)，近視度數(shù)加深。

例如莊康利用不同波長(zhǎng)的閃爍光（800Lux）誘導(dǎo)出幼年豚鼠的近視，屈光度數(shù)從-5.00D~-10.00D不等，并伴有眼軸增長(zhǎng)、眼球重量增加等改變，不同波長(zhǎng)的單色閃爍光對(duì)近視形成的影響是：紅色（750nm）>黃色（550nm）>綠色（480nm）。

Long等最近報(bào)道長(zhǎng)波長(zhǎng)單色光下（760nm）飼養(yǎng)的新生豚鼠可誘導(dǎo)出明顯近視，并觀察到玻璃體腔的顯著延長(zhǎng)。另外陳冬紅也發(fā)現(xiàn)紅光飼養(yǎng)下的豚鼠較易誘導(dǎo)近視。

紅光長(zhǎng)時(shí)間照射會(huì)導(dǎo)致近視，這可能是因?yàn)榧t光的波長(zhǎng)較長(zhǎng)，在晶狀體光線會(huì)聚作用下，所形成的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后方，這種遠(yuǎn)視離焦現(xiàn)象形成的影像模糊。

而“模糊”的成像信號(hào)傳到視網(wǎng)膜，進(jìn)而調(diào)節(jié)脈絡(luò)膜和鞏膜的生長(zhǎng)，促進(jìn)眼軸加速增長(zhǎng)，以縮短網(wǎng)膜與焦點(diǎn)的距離，看清紅光，因此才導(dǎo)致了近視。

所以大家到戶外活動(dòng)的時(shí)候，千萬(wàn)不要直視太陽(yáng)，或者長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，這是不能預(yù)防近視的，反而會(huì)促進(jìn)近視發(fā)生及發(fā)展。還會(huì)燒傷視網(wǎng)膜和黃斑，對(duì)眼睛造成不可逆的損傷。

參考文獻(xiàn)：

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