膠原蛋白流失的原因，那如何緩解膠原蛋白的流失呢？
膠原蛋白具有保濕、祛斑、延緩衰老、緊致皮膚的功效。
膠原蛋白是人體不可缺少的蛋白質(zhì)，是一種功能性蛋白。膠原蛋白是皮膚彈性纖維的主要成分，因為膠原蛋白分子中含有大量的親水基，能夠吸引水分子，并對水性分散體系有很好的分散效果，這類分子形成的固體表面易被水潤濕，膠原蛋白中特殊的氨基酸結(jié)構(gòu)能夠鎖住水分，所以膠原蛋白具有保濕的功效；膠原蛋白的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而抑制黑色素的形成，所以還具有祛斑的功效；
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1.?延緩皮膚老化：當(dāng)人變老時，膠原蛋白會慢慢流失。皮膚就會出現(xiàn)干燥、萎縮、皺紋、松弛等老化現(xiàn)象，因此需要補(bǔ)充膠原蛋白來消除皺紋，延緩老化。
3.用作鈣質(zhì)補(bǔ)充劑：膠原蛋白中的成分可以將鈣運(yùn)送至骨細(xì)胞的載體，而骨細(xì)胞
內(nèi)的骨膠原蛋白則是羥基磷灰石的粘結(jié)劑，與羥基磷灰石一起組成骨架。所以，
只要攝取充足的膠原蛋白，就可以使人體的鈣質(zhì)攝取量保持在正常水平。
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膠原蛋白流失的原因有很多
1、紫外線照射：造成皮膚老化的因素中，80%以上與紫外線直接相關(guān)。要減少膠原蛋白的流失，首先要注意的就是防曬。所以出門需要打傘以及涂抹防曬霜，避免紫外線直接照射皮膚。
2、生活環(huán)境因素：隨著空氣污染的加重，一些渾濁的顆粒物會附著在皮膚上。使皮膚產(chǎn)生大量的自由基，破壞膠原蛋白，加速皮膚衰老。
3、工作壓力：現(xiàn)代社會高強(qiáng)度的工作壓力會導(dǎo)致膠原蛋白流失較快，平時要學(xué)會勞逸結(jié)合，不要壓抑自己的情緒。建議注意面部皮膚保濕補(bǔ)水護(hù)理，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度緊張。
那如何緩解膠原蛋白的流失呢？
【1】防曬
【2】良好的生活作息習(xí)慣
【3】避免吃煎炸食物，以及燒烤類食物。因為這類食物本身就含有大量自由基
【4】內(nèi)服膠原蛋白口服液，或者粉狀類的也可以，這類產(chǎn)品容易吸收
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