與我們印象中的抑郁癥患者不同，微笑型抑郁癥患者在人前看起來(lái)并不會(huì)很“喪”，相反，他們會(huì)說(shuō)笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交，在周圍朋友們的眼中，他們是“開(kāi)心果、情商高、社?！钡拇~。但在人后，他們會(huì)卸下“面具”，切換到我們熟知的抑郁模式。

　　由于微笑型抑郁癥患者的“偽裝技能”比較高超，周圍的人甚至是他們的家人，都難以發(fā)現(xiàn)他們的異常之處，直至出現(xiàn)自殺行為時(shí)。所以及時(shí)識(shí)別微笑抑郁信號(hào)很重要，以下這些跡象，一定要重視!

　　不時(shí)會(huì)流露出一些悲觀的看法。對(duì)于微笑抑郁的人來(lái)說(shuō)，保持微笑，是他們慣用的一種偽裝?？梢粋€(gè)人的潛意識(shí)，往往會(huì)通過(guò)TA的言行，不自覺(jué)地流露出來(lái)。在行為上，他們的回避性往往也會(huì)更高，特別怕麻煩。他們會(huì)害怕去跟別人提要求，因?yàn)橛X(jué)得自己會(huì)麻煩到別人，即使是很小很小的小事。

　　總是偷偷在給自己打氣。其實(shí)微笑抑郁是一件特別特別疲憊的事情。他們內(nèi)心能夠支撐自己的力量是很薄弱的，但他們也不想要讓別人看見(jiàn)自己的脆弱，因此，暗暗的給自己打氣，或許才能夠支撐自己完成一整天的行程。有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)TA可能在一個(gè)角落里默默的自言自語(yǔ)，或者對(duì)著廁所的鏡子對(duì)自己精神喊話， 這都是他們?cè)谧晕壹?lì)，讓自己能夠表現(xiàn)出“高功能”的一面。

　　朋友圈的負(fù)能量幾乎為0。有時(shí)候，你明明感覺(jué)TA的狀態(tài)不太對(duì)，可是去翻看TA最近的朋友圈，居然滿滿都是正能量?？赡苁浅粤耸裁春贸缘?，可能是看了一部非常好看的電影，也可能是買了一本非常好看的書。總之，你在TA的朋友圈里，幾乎找不到一絲難過(guò)的痕跡，簡(jiǎn)直就是一個(gè)正能量的小天使。他們對(duì)于自我的要求更高，也不希望自己的負(fù)面情緒會(huì)影響到別人，只希望自己能夠留給別人正面的東西。

　　和朋友的關(guān)系默默疏遠(yuǎn)了?？赡苣銈兤匠Ｊ呛芎玫呐笥眩墒遣恢罏槭裁?，卻感覺(jué)到TA在默默地疏遠(yuǎn)你。你一直在思考到底發(fā)生了什么事情，但思前想后都找不到原因。對(duì)于高功能抑郁患者來(lái)說(shuō)，他們通常不會(huì)想要讓別人察覺(jué)到自己的抑郁的癥狀，因?yàn)楸憩F(xiàn)出自己脆弱的一面，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，真的是一件特別難受的事情。他們向別人求助的意愿也很低，覺(jué)得自己應(yīng)該默默扛著，不應(yīng)該去打擾別人，特別是自己在乎的人。

　　工作過(guò)度認(rèn)真。通過(guò)工作來(lái)麻痹自己，也是很多微笑抑郁者的一種選擇。轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己有事可做，是他們能夠想到的一個(gè)緩解策略。他們很希望工作能夠把自己掏空，這樣他們的思緒就沒(méi)有精力去思考那些讓人懊惱的事情了?？墒?，過(guò)量的工作的確會(huì)把他們掏空，疲憊的強(qiáng)度增加，往往會(huì)導(dǎo)致對(duì)于負(fù)面情緒的抵抗能力下降，從而導(dǎo)致了抑郁情緒的加深。相比于那些把抑郁直接表現(xiàn)在臉上的人，那些把抑郁藏在心里、用微笑做偽裝的人，可能更需要我們的關(guān)注。