近年來，尋求青少年問題心理咨詢的家庭越來越多。但多數(shù)成年人認(rèn)為“少年不知愁滋味”，青少年的成長階段正是無憂無慮的時候，怎么會有煩惱和困惑？

其實，青少年時期是孩子身心快速成長、自我意識飛躍的關(guān)鍵階段，很容易出現(xiàn)各種各樣的心理、情緒問題。因此，家長應(yīng)該重視青少年心理問題。

青少年常出現(xiàn)哪些心理問題？

壓力過大而產(chǎn)生的情緒問題

青少年時期是人生成長的必經(jīng)階段，也是人生的黃金時期。青少年正處于求學(xué)階段，接觸的同輩較多，容易受到學(xué)業(yè)及交友方面的問題困擾。再者，青少年在生理方面有較明顯變化，往往導(dǎo)致情緒及行為方面出現(xiàn)偏差，積壓時間長了可能演變?yōu)樾睦碚系K，嚴(yán)重的更會有抑郁自殺行為。

約有三分之二的青少年在某個時候體驗過抑郁情緒；20%的青少年患上重度抑郁；20%-40%的抑郁青少年如果未經(jīng)任何治療，會發(fā)展成更嚴(yán)重的雙相障礙（抑郁+躁狂）患者。

在15-24歲的年輕人中，自殺是繼意外和謀殺之后的第三死亡原因；不知道大家是否還記得，前些日子，一初三男生被家長扇耳光后，沒幾分鐘從樓上一躍而下。其實，這并不只是簡單的偶發(fā)現(xiàn)象，很可能是壓抑已久的情緒，“壓垮駱駝的最后一根稻草”。

在此提醒：如果孩子出現(xiàn)以下這12個信號就要格外注意了：

1、長期沉默寡言，對別人毫無興趣。

2、沒有同齡朋友，也不能融入任何同齡群體。

3、性格突變拒絕社交，不愿結(jié)識新的朋友。

4、老實溫順，從不追求獨立或者有任何形式的反抗。

5、在學(xué)校的行為（出勤、學(xué)業(yè)成績等）突然變糟。

6、經(jīng)常離家出走或厭學(xué)逃學(xué)。

7、經(jīng)常打架和對人施加身體虐待。

8、經(jīng)常酗酒。

9、頻繁甚至一直焦慮或抑郁。

10、過分關(guān)注外表而導(dǎo)致體重陷入危險邊緣。

11、談?wù)摶蛘咄{要自殺。

注意：如果長時間出現(xiàn)以上多種行為，應(yīng)該要引起高度重視，在親友的陪伴下盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

考試焦慮癥

面臨強大的競爭壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。其表現(xiàn)為一聽說要考試就緊張起來，考前睡不好覺，考試時出現(xiàn)情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等現(xiàn)象，某些平時成績不錯的學(xué)生，一到考試就慌了手腳，無法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。

嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害，對中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。

青春期抑郁癥

因外界不利環(huán)境，如家長和老師的忽視壓制和不公平，學(xué)習(xí)壓力和對性發(fā)育的困惑等而引起煩惱、焦慮和抑郁等情緒不穩(wěn)現(xiàn)象并不少見。由于性的成熟，學(xué)習(xí)的緊張，神經(jīng)系統(tǒng)承受的壓力更大，尤其是在遇到挫折和煩惱的情況下，神經(jīng)系統(tǒng)的功能很容易失調(diào)。如果反應(yīng)異乎尋常的強烈和低落，可以出現(xiàn)持續(xù)性的緊張，焦慮、抑郁、內(nèi)疚、恐慌等狀態(tài)，可能導(dǎo)致發(fā)生抑郁癥。

人際交往的壓力

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

如何早期發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題？

其實孩子早期的情緒障礙和心理問題，他們的一些表現(xiàn)就在發(fā)出求助的信號。孩子情緒是不是特別急躁，或特別不開心，特別煩躁，那這一個是情緒問題，然后有些行為，比如說他是不是品行不好，有跟平時不一樣的行為表現(xiàn)；此外，這個孩子有沒有一些社會適應(yīng)功能上的問題，比如說他學(xué)習(xí)上是不是出現(xiàn)了很多困難，人際交往有困難。如果發(fā)現(xiàn)這些癥狀，建議及早尋求專業(yè)幫助，去篩查評估這個孩子的心理健康情況。

如何預(yù)防青少年產(chǎn)生心理問題？

01注重孩子早期人格的塑造和培養(yǎng)

良好的人格關(guān)系到一個人的身心健康，青少年時期是人格形成的關(guān)鍵時期，良好的人格與家庭教養(yǎng)方式有密切關(guān)系。理解、溫暖、鼓勵的教養(yǎng)方式更有利于良好人格的形成，而拒絕、批評的教養(yǎng)方式極易形成不良的人格。所以，父母應(yīng)該采取積極的教養(yǎng)方式，這樣更有利于青少年人格的形成。

02注意營造良好的家庭氛圍

家庭是青少年成長的沃土，父母關(guān)系和諧、家庭氛圍溫馨會減少青少年心理問題的產(chǎn)生。同時，父母的行為還會起到示范作用。

03孩子應(yīng)掌握情緒調(diào)節(jié)策略

青少年的主要特征之一就是情緒容易出現(xiàn)波動，且缺乏情緒調(diào)控能力，因此其最好掌握一些情緒調(diào)節(jié)策略，比如放松訓(xùn)練、合理情緒療法等。

04孩子應(yīng)培養(yǎng)良好的興趣愛好

研究表明，體育、音樂、繪畫、陶藝等興趣愛好可以促進(jìn)青少年的心理健康，對其個性、情緒等均有良好的促進(jìn)作用。

05要學(xué)會尋求專業(yè)幫助

家長、老師和孩子都要正確認(rèn)識、重視心理問題，切勿諱疾忌醫(yī)，在出現(xiàn)問題時應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。