1、

問：在真實(shí)的打斗中，人們不會用套路打，也不是正規(guī)競技，你一拳我一腳的。有的直接上來抓衣服、抓頭發(fā)、扭胳膊，扭打在一起，實(shí)際打架的時(shí)候那些人不會彬彬有禮的按武術(shù)套路打。那么詠春拳在這種真實(shí)的打斗中如何發(fā)揮作用？答：這是個(gè)好問題，看來是進(jìn)行過深度思考的，我也經(jīng)常跟我的學(xué)生講，不要被招式所束縛。

我們講“練有型，打無形”，練有序，打無序，練水形，打火形，意思是：練習(xí)按部就班，規(guī)規(guī)矩矩，牢固基本功，打要無形無序，隨勢而動，隨相應(yīng)時(shí)機(jī)反應(yīng)。

練與打要懂得變通，做自己的主人，不被招式門派所限制，“練”一招一式，練的是反應(yīng)力、靈活性、協(xié)調(diào)能力、基本功、功力、身體再開發(fā)、深層感知自己的潛力等等，這些都是為“打”做的鋪墊。“打”是根據(jù)實(shí)際情況，以最短時(shí)間最精簡動作速戰(zhàn)速決。

打斗時(shí)不要想我該用什么，而是想我會什么，以人類的身體狀況可以用什么。不知不覺中平時(shí)的“練”就發(fā)揮作用了。

詠春拳“練”和“打”的精髓是高效精簡的，任何動作都是圍繞您剛提到的“打”而練。

以詠春拳三個(gè)套路為例，它們不僅僅是套路，更是一個(gè)個(gè)概念，因?yàn)檎鎸?shí)打斗不可能完全按照套路招式來，所以詠春拳是個(gè)概念拳，套路自有套路的用途，除了養(yǎng)生用途之外，它還是高度總結(jié)性的格斗方法論，學(xué)會了套路還會把套路拆招單練，逐一學(xué)習(xí)每一式每一個(gè)動作的組合用法，這些拆招就是具體的格斗技巧，但也不限于技巧，還有更多的心法，它教你的就是如何應(yīng)對生活中復(fù)雜的打斗。

2、

問：詠春在實(shí)戰(zhàn)中的實(shí)用性強(qiáng)嗎？能打嗎？

答：這么說吧，以我自身來說，前后學(xué)習(xí)過散打、跆拳道、空手道、太極拳、詠春拳……

我的武術(shù)理念跟你一樣，一直追求實(shí)用的武術(shù)技巧，在學(xué)過的這些武術(shù)中，詠春拳的實(shí)用性是毋庸置疑的非常強(qiáng)。

3、

問：有人說詠春拳要練很久才出效果，是這樣的嗎？

答：像拳擊、散打…這些現(xiàn)代體育搏擊項(xiàng)目，也要遵循一萬小時(shí)定律，算下來要想有成績至少也得好幾年的努力，那為什么沒有人說它們效果出的慢呢？

無論學(xué)什么武術(shù)，都要有一定的時(shí)間積累。

同樣都是一個(gè)老師教的學(xué)生，有的就可以在短時(shí)間內(nèi)出功夫，有的卻多年不見成效，這是為什么？

所謂師父領(lǐng)進(jìn)門 修行在個(gè)人，師父給的是方法論，訓(xùn)練量就交給自己了。個(gè)人的悟性、努力程度不同，效果顯現(xiàn)自然是有所差別。

所以，不一定，這個(gè)要分人。

4、

問：學(xué)詠春拳必須練木人樁嗎？

答：木人樁的確是詠春拳中非常重要的一項(xiàng)訓(xùn)練，不過木人樁是在學(xué)完了拳腳、步法、對練之后才學(xué)的，在學(xué)習(xí)初期用不到。
木人樁決：“化橋覓對手，有師更需求，無師無對手，鏡于樁中求?！币馑际窃跊]有老師沒有對手的時(shí)候，才用木人樁，重點(diǎn)是跟人練習(xí)。
在跟老師學(xué)習(xí)，跟對手練習(xí)很多次以后，帶著與人對練的經(jīng)驗(yàn)去打木人樁，你才會把木人樁當(dāng)作一個(gè)活生生的人，才會理解樁法中的各種攻防，各種移動、各種角度等等那才是有靈魂的樁法。

5、

問：學(xué)詠春，自己需要買木人樁嗎？

答：長期學(xué)可以買一個(gè)。

6、

問：詠春拳難不難學(xué)？

答：我個(gè)人感受是不難學(xué)，難不難還要看技術(shù)的難易程度，個(gè)人領(lǐng)悟能力、練習(xí)時(shí)長、知識儲備、所處環(huán)境等等。

7、

問：感覺視頻課程只能學(xué)到動作學(xué)不到精髓？

答：視頻學(xué)要看視頻課程質(zhì)量，制作人是否用心，好的課程精髓也在其中，不比面授差，就以本公眾號里的“詠春拳課程”為例，系統(tǒng)教你如何練、如何用、細(xì)節(jié)如何做、蘊(yùn)含的心法、含義是什么等等，還有階梯式訓(xùn)練……這就是精髓。

所謂的精髓并不是多么神秘的東西，往往都是樸質(zhì)無華的、本質(zhì)的、實(shí)用的東西。

另外，沒有動作何談精髓呢？精髓就在動作和講解之中，仔細(xì)觀察、用心體會、動腦思考，身體力行地去鍛煉，即可領(lǐng)悟精髓了，因?yàn)榫瓒家呀?jīng)在視頻里擺在臺面上了。拳打千遍身法自現(xiàn)，精髓也自現(xiàn)。

8、

問：為什么我練小念頭，感覺動作不標(biāo)準(zhǔn)，總感覺怪怪的？

答：先練套路會出現(xiàn)一些細(xì)節(jié)問題，系統(tǒng)的練法應(yīng)該是先分解單式練習(xí)（熟悉細(xì)節(jié)），再整體練習(xí)（整體感受），再拆招對練（實(shí)戰(zhàn)模擬），最后實(shí)戰(zhàn)對抗（真實(shí)實(shí)戰(zhàn)），這樣以來你再練習(xí)套路的時(shí)候就有了答案，有了思想。

可以先系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下本公眾號里的“筑基課+對練課”，很多問題就迎刃而解了。

9、

問：我現(xiàn)在零基礎(chǔ)一對一是不是不太劃算？

答：零基礎(chǔ)同樣需要一對一指導(dǎo)，因?yàn)橹A段非常重要，一對一可以根據(jù)您自己的情況時(shí)時(shí)反饋、糾正，避免可能發(fā)生的錯(cuò)誤，以免養(yǎng)成錯(cuò)誤習(xí)慣，（錯(cuò)誤習(xí)慣是非常難改的）學(xué)習(xí)效率非常高，筑基階段決定了后期能否事半功倍。

10、

問：擔(dān)心長期扎馬或者長期訓(xùn)練不知道能不能承受得??？

答：主要是蹲馬步的問題，很多人都經(jīng)不住這一關(guān)的考驗(yàn)而中途放棄，詠春拳的訓(xùn)練是從高馬開始，對身體來說是低壓力的，高馬步很多人都能適應(yīng)。低馬是練習(xí)六點(diǎn)半棍的時(shí)候才有的。

循序漸進(jìn)的馬步：

小念頭階段是高身窄馬，難度較小，到尋橋、標(biāo)指階段逐步增加難度，加入了上下起落馬，前后運(yùn)動馬、斜方向馬、橫向馬等，再到六點(diǎn)半棍法階段的四平馬。

長期訓(xùn)練馬步會增加骨密度，強(qiáng)化骨骼；增加踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，還會增加腳趾力量，穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。

前提是按照課程正確訓(xùn)練，從高馬到低馬，循序漸進(jìn)，如何正確扎馬步、站樁等，我已經(jīng)在課程中有詳細(xì)講解，可以參考“詠春拳 | 筑基課程 | 補(bǔ)充內(nèi)容（一）”，這里不再贅述。

11、

問：練詠春拳可以練力量嗎？

答：當(dāng)然可以，而且是必須練，但要強(qiáng)調(diào)練力量的順序，無論現(xiàn)代體育搏擊還是傳統(tǒng)武術(shù)，前期都是以專項(xiàng)基本功、協(xié)調(diào)性、體能、技術(shù)為主，力量只是這些能力完備后的錦上添花，后期技術(shù)完全掌握了才會練力量。這是因?yàn)槲湫g(shù)格斗的勁力是整體性，而不是割裂的。

詠春拳訓(xùn)練是將骨架先調(diào)正，接著是把“筋”鍛煉柔韌，然后氣血才會順暢，最后練力量才不至于受傷，骨架正了力量才會平衡，柔韌度好了、氣血通暢了力量進(jìn)步也更快。

練基本功、技術(shù)時(shí)就包含了整體性發(fā)力訓(xùn)練，如果反過來先練力量就會破壞整體平衡，就會過度依賴力量，而忽略了技術(shù)訓(xùn)練，不利于整體性、不出功夫也易傷身。

12、

問：可以學(xué)習(xí)其它門派的功夫嗎？

答：在本門功夫精通以后，可以根據(jù)自身需求學(xué)習(xí)其它流派的功夫，這是要廣采博取為我所用，因?yàn)?strong>一門精百門通，一門學(xué)精了武術(shù)這道門就開啟了，其它武術(shù)類別都是相通的了。若一開始就學(xué)各種流派，那就會不成體系，始終都入不了門，云里霧里，影響功夫長期發(fā)展。

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詠春八斬刀課程已上線

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即可發(fā)給您。

1、

問：在真實(shí)的打斗中，人們不會用套路打，也不是正規(guī)競技，你一拳我一腳的。有的直接上來抓衣服、抓頭發(fā)、扭胳膊，扭打在一起，實(shí)際打架的時(shí)候那些人不會彬彬有禮的按武術(shù)套路打。那么詠春拳在這種真實(shí)的打斗中如何發(fā)揮作用？答：這是個(gè)好問題，看來是進(jìn)行過深度思考的，我也經(jīng)常跟我的學(xué)生講，不要被招式所束縛。

我們講“練有型，打無形”，練有序，打無序，練水形，打火形，意思是：練習(xí)按部就班，規(guī)規(guī)矩矩，牢固基本功，打要無形無序，隨勢而動，隨相應(yīng)時(shí)機(jī)反應(yīng)。

練與打要懂得變通，做自己的主人，不被招式門派所限制，“練”一招一式，練的是反應(yīng)力、靈活性、協(xié)調(diào)能力、基本功、功力、身體再開發(fā)、深層感知自己的潛力等等，這些都是為“打”做的鋪墊。“打”是根據(jù)實(shí)際情況，以最短時(shí)間最精簡動作速戰(zhàn)速決。

打斗時(shí)不要想我該用什么，而是想我會什么，以人類的身體狀況可以用什么。不知不覺中平時(shí)的“練”就發(fā)揮作用了。

詠春拳“練”和“打”的精髓是高效精簡的，任何動作都是圍繞您剛提到的“打”而練。

以詠春拳三個(gè)套路為例，它們不僅僅是套路，更是一個(gè)個(gè)概念，因?yàn)檎鎸?shí)打斗不可能完全按照套路招式來，所以詠春拳是個(gè)概念拳，套路自有套路的用途，除了養(yǎng)生用途之外，它還是高度總結(jié)性的格斗方法論，學(xué)會了套路還會把套路拆招單練，逐一學(xué)習(xí)每一式每一個(gè)動作的組合用法，這些拆招就是具體的格斗技巧，但也不限于技巧，還有更多的心法，它教你的就是如何應(yīng)對生活中復(fù)雜的打斗。

2、

問：詠春在實(shí)戰(zhàn)中的實(shí)用性強(qiáng)嗎？能打嗎？

答：這么說吧，以我自身來說，前后學(xué)習(xí)過散打、跆拳道、空手道、太極拳、詠春拳……

我的武術(shù)理念跟你一樣，一直追求實(shí)用的武術(shù)技巧，在學(xué)過的這些武術(shù)中，詠春拳的實(shí)用性是毋庸置疑的非常強(qiáng)。

3、

問：有人說詠春拳要練很久才出效果，是這樣的嗎？

答：像拳擊、散打…這些現(xiàn)代體育搏擊項(xiàng)目，也要遵循一萬小時(shí)定律，算下來要想有成績至少也得好幾年的努力，那為什么沒有人說它們效果出的慢呢？

無論學(xué)什么武術(shù)，都要有一定的時(shí)間積累。

同樣都是一個(gè)老師教的學(xué)生，有的就可以在短時(shí)間內(nèi)出功夫，有的卻多年不見成效，這是為什么？

所謂師父領(lǐng)進(jìn)門 修行在個(gè)人，師父給的是方法論，訓(xùn)練量就交給自己了。個(gè)人的悟性、努力程度不同，效果顯現(xiàn)自然是有所差別。

所以，不一定，這個(gè)要分人。

4、

問：學(xué)詠春拳必須練木人樁嗎？

答：木人樁的確是詠春拳中非常重要的一項(xiàng)訓(xùn)練，不過木人樁是在學(xué)完了拳腳、步法、對練之后才學(xué)的，在學(xué)習(xí)初期用不到。
木人樁決：“化橋覓對手，有師更需求，無師無對手，鏡于樁中求?！币馑际窃跊]有老師沒有對手的時(shí)候，才用木人樁，重點(diǎn)是跟人練習(xí)。
在跟老師學(xué)習(xí)，跟對手練習(xí)很多次以后，帶著與人對練的經(jīng)驗(yàn)去打木人樁，你才會把木人樁當(dāng)作一個(gè)活生生的人，才會理解樁法中的各種攻防，各種移動、各種角度等等那才是有靈魂的樁法。

5、

問：學(xué)詠春，自己需要買木人樁嗎？

答：長期學(xué)可以買一個(gè)。

6、

問：詠春拳難不難學(xué)？

答：我個(gè)人感受是不難學(xué)，難不難還要看技術(shù)的難易程度，個(gè)人領(lǐng)悟能力、練習(xí)時(shí)長、知識儲備、所處環(huán)境等等。

7、

問：感覺視頻課程只能學(xué)到動作學(xué)不到精髓？

答：視頻學(xué)要看視頻課程質(zhì)量，制作人是否用心，好的課程精髓也在其中，不比面授差，就以本公眾號里的“詠春拳課程”為例，系統(tǒng)教你如何練、如何用、細(xì)節(jié)如何做、蘊(yùn)含的心法、含義是什么等等，還有階梯式訓(xùn)練……這就是精髓。

所謂的精髓并不是多么神秘的東西，往往都是樸質(zhì)無華的、本質(zhì)的、實(shí)用的東西。

另外，沒有動作何談精髓呢？精髓就在動作和講解之中，仔細(xì)觀察、用心體會、動腦思考，身體力行地去鍛煉，即可領(lǐng)悟精髓了，因?yàn)榫瓒家呀?jīng)在視頻里擺在臺面上了。拳打千遍身法自現(xiàn)，精髓也自現(xiàn)。

8、

問：為什么我練小念頭，感覺動作不標(biāo)準(zhǔn)，總感覺怪怪的？

答：先練套路會出現(xiàn)一些細(xì)節(jié)問題，系統(tǒng)的練法應(yīng)該是先分解單式練習(xí)（熟悉細(xì)節(jié)），再整體練習(xí)（整體感受），再拆招對練（實(shí)戰(zhàn)模擬），最后實(shí)戰(zhàn)對抗（真實(shí)實(shí)戰(zhàn)），這樣以來你再練習(xí)套路的時(shí)候就有了答案，有了思想。

可以先系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下本公眾號里的“筑基課+對練課”，很多問題就迎刃而解了。

9、

問：我現(xiàn)在零基礎(chǔ)一對一是不是不太劃算？

答：零基礎(chǔ)同樣需要一對一指導(dǎo)，因?yàn)橹A段非常重要，一對一可以根據(jù)您自己的情況時(shí)時(shí)反饋、糾正，避免可能發(fā)生的錯(cuò)誤，以免養(yǎng)成錯(cuò)誤習(xí)慣，（錯(cuò)誤習(xí)慣是非常難改的）學(xué)習(xí)效率非常高，筑基階段決定了后期能否事半功倍。

10、

問：擔(dān)心長期扎馬或者長期訓(xùn)練不知道能不能承受得??？

答：主要是蹲馬步的問題，很多人都經(jīng)不住這一關(guān)的考驗(yàn)而中途放棄，詠春拳的訓(xùn)練是從高馬開始，對身體來說是低壓力的，高馬步很多人都能適應(yīng)。低馬是練習(xí)六點(diǎn)半棍的時(shí)候才有的。

循序漸進(jìn)的馬步：

小念頭階段是高身窄馬，難度較小，到尋橋、標(biāo)指階段逐步增加難度，加入了上下起落馬，前后運(yùn)動馬、斜方向馬、橫向馬等，再到六點(diǎn)半棍法階段的四平馬。

長期訓(xùn)練馬步會增加骨密度，強(qiáng)化骨骼；增加踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，還會增加腳趾力量，穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。

前提是按照課程正確訓(xùn)練，從高馬到低馬，循序漸進(jìn)，如何正確扎馬步、站樁等，我已經(jīng)在課程中有詳細(xì)講解，可以參考“詠春拳 | 筑基課程 | 補(bǔ)充內(nèi)容（一）”，這里不再贅述。

11、

問：練詠春拳可以練力量嗎？

答：當(dāng)然可以，而且是必須練，但要強(qiáng)調(diào)練力量的順序，無論現(xiàn)代體育搏擊還是傳統(tǒng)武術(shù)，前期都是以專項(xiàng)基本功、協(xié)調(diào)性、體能、技術(shù)為主，力量只是這些能力完備后的錦上添花，后期技術(shù)完全掌握了才會練力量。這是因?yàn)槲湫g(shù)格斗的勁力是整體性，而不是割裂的。

詠春拳訓(xùn)練是將骨架先調(diào)正，接著是把“筋”鍛煉柔韌，然后氣血才會順暢，最后練力量才不至于受傷，骨架正了力量才會平衡，柔韌度好了、氣血通暢了力量進(jìn)步也更快。

練基本功、技術(shù)時(shí)就包含了整體性發(fā)力訓(xùn)練，如果反過來先練力量就會破壞整體平衡，就會過度依賴力量，而忽略了技術(shù)訓(xùn)練，不利于整體性、不出功夫也易傷身。

12、

問：可以學(xué)習(xí)其它門派的功夫嗎？

答：在本門功夫精通以后，可以根據(jù)自身需求學(xué)習(xí)其它流派的功夫，這是要廣采博取為我所用，因?yàn)?strong>一門精百門通，一門學(xué)精了武術(shù)這道門就開啟了，其它武術(shù)類別都是相通的了。若一開始就學(xué)各種流派，那就會不成體系，始終都入不了門，云里霧里，影響功夫長期發(fā)展。

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詠春八斬刀課程已上線

在本公眾號對話頁面里回復(fù)：八斬刀

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