5分鐘選擇法

1.定義事件的第一步

2.先做5分鐘 如果不喜歡可以停下

反之則繼續(xù)

逆向日程

1.寫(xiě)下固定時(shí)間的事項(xiàng)

2.寫(xiě)下你最想做的事情

作為計(jì)劃的絕對(duì)優(yōu)先級(jí)

3.執(zhí)行日程，見(jiàn)縫插針在日程空白處用30分鐘工作

4.把每一個(gè)專(zhuān)注的30分鐘寫(xiě)在日程空白處