俗話說(shuō)，不聽老人言，吃虧在眼前。

時(shí)代不同了，現(xiàn)在流行的是，不聽老人言，開心好幾年。

這不，上次講到古法八段錦進(jìn)階練氣的方法，文中顧慮的，大河擔(dān)心的事情出現(xiàn)了。

一、 火候火候火候

同樣的菜譜，你炒出來(lái)的，比起五星級(jí)大廚的味道，相差的不是一點(diǎn)半點(diǎn)。

問(wèn)題出在哪里？火候，火候，還是火候！

道家練氣，尤其講究水到渠成，不可空運(yùn)河車。

只有你的身體有了基礎(chǔ)，氣血達(dá)到了一定的水平，才可以進(jìn)行進(jìn)階的練習(xí)。

大河在上文《氣能養(yǎng)人亦能害人，古法八段錦如何玩轉(zhuǎn)雙刃劍，魔鬼就在細(xì)節(jié)中》中，已經(jīng)明確寫了，盲目導(dǎo)引的危害，總有以身試險(xiǎn)的勇士，好在還能聽得勸，及時(shí)剎車，猶未為晚。

二、 不走尋常路

捫心自問(wèn)，誰(shuí)不都是年輕過(guò)來(lái)的，年輕人講得是“不走尋常路”，哪里有規(guī)規(guī)矩矩聽老人言的時(shí)候呢？

上文發(fā)出后，大家的興趣頗高，有咨詢的，大河都是根據(jù)其身體的狀況，進(jìn)行了相應(yīng)的指點(diǎn)。

但是，大河發(fā)現(xiàn)，不管老人新人，大家的興趣還是想——沒有最好只有更好。

健身祛疾的迫切心情，大河理解，但是，有些事情必須水到渠成，不但急不得，還要警惕，好奇害死貓。

三、 登堂入室的距離

中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的圣賢，多是練氣的高手。

御風(fēng)而行的故事，神乎其技，流傳下來(lái)的典籍，浩如煙海。

大河說(shuō)，有的文明傳承，是兩條線進(jìn)行的，一條明線、一條暗線。

別看書上寫得清清楚楚，一旦你照著書本練，那就泥牛入海了。上世紀(jì)，大江南北，遍地氣功，造成的惡劣后果，不堪回首。

道不輕傳，即便是天地靈氣孕育的石猴，還需要經(jīng)歷10年的漂洋過(guò)海，再吃了7次靈山的桃子，才得到祖師爺?shù)亩崦婷?/strong>

而這才剛剛開始，離著齊天大圣，還有十萬(wàn)八千里的路呢。

四、 導(dǎo)和引缺一不可

導(dǎo)引術(shù)，導(dǎo)氣令和，引體令柔，充分利用氣機(jī)與人體相互作用的規(guī)律，通過(guò)實(shí)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)通暢，一氣周流。

市面上，引體多見，而導(dǎo)氣無(wú)知，差矣，惜乎！

群里的粉絲，每個(gè)人的體質(zhì)不同，每個(gè)人的經(jīng)歷不同，每個(gè)人的氣血不同，每個(gè)人的能力不同……

所以，首先要照顧那些根基差的，以不出危險(xiǎn)為準(zhǔn)。

百病生于氣，《素問(wèn)·舉痛論》說(shuō)“失氣之為用，虛實(shí)逆順緩急皆能為病”。

這可不是開玩笑，年輕人氣血足，練差了慢慢恢復(fù)。咱們年齡大了，身體本來(lái)就千瘡百孔，不懂瞎練，受傷一次就麻煩了。

五、 氣有五行能馭者勝

藥有偏性，故能以偏糾偏。氣有五行，故能以正驅(qū)邪。

去油以膩，去污以腥，馭之能否，全在醫(yī)者的見識(shí)和智慧。

大河反復(fù)強(qiáng)調(diào)從自然呼吸開始入門，打牢基礎(chǔ)，真的是為你好。不要急，慢慢來(lái)，練一天有一天的收獲，練一年有一年的成就。

大八有個(gè)非常明顯的優(yōu)點(diǎn)，安全無(wú)虞，技簡(jiǎn)效宏，這已經(jīng)是廣大粉絲驗(yàn)證過(guò)的。

對(duì)于有了基礎(chǔ)的粉絲，就可以進(jìn)階練氣啦，只要你不偏執(zhí)，就無(wú)需擔(dān)心偏差，大河幫你把著關(guān)呢。

導(dǎo)引導(dǎo)引，缺一不可。既要導(dǎo)氣，又要引體，這才是完整的八段錦。

氣機(jī)的運(yùn)用，正是養(yǎng)生保健的精華，都是我們中華先賢圣人的智慧，既然機(jī)緣到了，為什么不學(xué)精學(xué)透呢！

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