每個自律的人，都是死磕王。

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找到一個點，死磕到極致，用心到極致，虔誠到極致。不問收獲，只問耕耘；盡人事，順天命。不耍小聰明，老老實實的干，踏踏實實的付出，看似愚笨，其實有大智慧。而一天到晚廢話不停的，都是自欺欺人。

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不自律的人，通常失去了對時間的緊迫感。因為沒有緊迫感，做事情拖拖拉拉，永遠出不了成果，永遠自欺欺人。

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根據(jù)時間管理的帕金森定律：給到你一個固定的工作任務(wù)和固定的時間，人就有無限拖延的可能，直到所有可利用時間均被這一項工作所占滿。

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比如你的領(lǐng)導(dǎo)讓你在今天內(nèi)完成3道小學(xué)算術(shù)題，你可能能拖到今天下班前才會去做。

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時間越充裕，壓力越小，效率越低，產(chǎn)量越低，人越?jīng)]用。

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增加時間緊迫感，有11個具體解決方法：

1.?????? 尋找你的時間顆粒度，比如15分鐘，30分鐘

2.?????? 在你的每個時間顆粒度，解決一個問題，或者在多個時間顆粒度解決一個問題

3.?????? 時時處處有目標(biāo)，做任何事都有目標(biāo)。有了目標(biāo)，就容易想起事件

4.?????? 每個任務(wù)要有明確的，可以衡量的目標(biāo)。完成還是沒完成任務(wù)，一目了然，沒有模糊空間，不可自欺欺人

5.?????? 人為創(chuàng)造大塊整塊高專注度時間段，專門用來攻克高價值困難問題

6.?????? 在高專注度的時間段，盡最大努力屏蔽一切外界干擾。比如手機關(guān)機，比如關(guān)上房門工作學(xué)習(xí)

7.?????? 找到你一天當(dāng)中的黃金時間段，比如早起后兩到三個小時。在黃金時間段解決高難度問題

8.?????? 利用番茄鐘工作法，以半小時為一個單位，管理時間。一個一個吃掉番茄

9.?????? 利用15-45-90法則管理專注度，順應(yīng)大腦專注度的起伏，順勢而為，成為專注度的沖浪高手

10.?? 每天做一件突破自身舒適圈的高價值事件，不要在舒適圈內(nèi)來回打轉(zhuǎn)。用您的事件，交換自身的突破

11.?? 每天堅持復(fù)盤，對事件利用率隨時反思

工作就是修行，學(xué)習(xí)就是修行，生活也是修行。修行的是管理每天效率和時間的能力，修行的是自我控制的能力，修行的是自律的能力。

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牛人都是極度自律，極度努力。人要自律，才能成為人上人，一勤天下無難事。人要是懶惰，放縱自己的欲望，就只能悲慘的活在金字塔的最底層。

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因為如果你不自律，別人會幫你實現(xiàn)自律，生活會讓你學(xué)習(xí)自律。當(dāng)生活幫你實現(xiàn)自律的時候，你一定是不好受的。

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所以我們要學(xué)習(xí)稻盛和夫，虔誠，老實，踏踏實實，拼命努力，拼命工作，拼命管理時間，心無旁騖，保持時間緊迫感，在一個點上磕到極致。

人生最大的意義，首先是健康的活著。人不健康，一切失去意義。其次是努力的工作，努力的管理時間，把所有的時間都投入到工作上，投入到能產(chǎn)生價值的事物上。管理時間，要像大豆榨油一樣，榨干時間的價值，去創(chuàng)造價值，最終體現(xiàn)自身的價值。

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把時間投資在高價值的事情上，您就能獲得高價值的人生；把時間投資在低價值的吃喝玩樂上，您就能獲得廉價的人生。

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每個自律的人，都是死磕王！

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作者：潘宇寬

文章來源公眾號【宇寬時間管理】