在我們的生活中，小腦萎縮在老年人中是很常見(jiàn)的，這種疾病不僅嚴(yán)重影響了患者的身體健，給工作和生活也帶來(lái)了非常大的影響。那生活中有哪些預(yù)防小腦萎縮的方法呢？

1、注意自身保養(yǎng)，如：生活有規(guī)律，注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免吸煙、飲酒，少吃高脂肪等食物。

2、清淡飲食：便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因之一，因此中老年人保持大便通暢非常重要，可多吃蔬菜水果，清淡飲食。

3、增加社會(huì)活動(dòng)和家庭活動(dòng)：老年人要培養(yǎng)愛(ài)好增加社交活動(dòng)，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，有利于改善腦部的血液循環(huán)，延緩腦萎縮的進(jìn)程。

4、積極防治血管性疾?。侯A(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。

最后，正在或已經(jīng)步入中老年行列的人群，平時(shí)應(yīng)該定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)腦萎縮的危險(xiǎn)因素，早期預(yù)防，盡量延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

益腦平衡療法是通過(guò)治療眾多小腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、多系統(tǒng)萎縮患者不斷總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)方法，根據(jù)每個(gè)患者的不同癥狀病因，在益腦平衡療法的基礎(chǔ)上進(jìn)行加減藥物，一人一方用藥精準(zhǔn)針對(duì)性強(qiáng)。一個(gè)周期24天，通過(guò)用藥控制病情發(fā)展，最大程度改善現(xiàn)有的癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。