無(wú)常渺小 — 常態(tài)

沒(méi)有力量，擔(dān)憂，恐懼

卻帶來(lái)匱乏的生命狀態(tài)

煩惱的三個(gè)來(lái)源：

1、外部 找安全感，天生的恐懼感，分離幻覺(jué)，無(wú)力

2、內(nèi)部 控制，按照自己的模式進(jìn)行，控制的欲望

3、無(wú)常 求認(rèn)同，內(nèi)在的匱乏，不完整，別人的贊賞達(dá)到自己的圓滿。

降維打擊

有制空的權(quán)利，高維

我們遇到的問(wèn)題跟螞蟻一樣

找安全感，天生的恐懼感，分離幻覺(jué)，無(wú)力

控制，按照自己的模式進(jìn)行，控制的欲望

求認(rèn)同，內(nèi)在的匱乏，不完整，別人的贊賞達(dá)到自己的圓滿。

訴求和欲望，產(chǎn)生情緒

空性出來(lái)的念頭，有一股能量

能量：念頭

消融這三股能量

知道這三股能量的來(lái)源

不分正能量和負(fù)能量

頭腦的評(píng)判和標(biāo)簽

讓能量從管道流經(jīng)

不接納就會(huì)一直在這個(gè)地方

分別心：好的情緒喜歡，不好的情緒抗拒

積壓太久，外在會(huì)投射災(zāi)難讓你去體驗(yàn)

潛意識(shí)中的陰暗面和負(fù)能量

能量不斷的積蓄會(huì)爆發(fā)

不是對(duì)抗和打壓

全然接納陰陽(yáng)

懊悔，抱怨

各種習(xí)氣，不要評(píng)判

包容和感恩接納一切。