很多年輕人慢慢發(fā)現(xiàn)額頭兩側(cè)的頭發(fā)越來越少，有明顯的M型額頭，卻不知道問題出在哪里。其實(shí)只有少數(shù)人天生額頭小，大部分都是后天脫發(fā)造成的。

　　為什么年紀(jì)輕輕額頭兩側(cè)就會脫發(fā)?本來這種額頭兩側(cè)脫發(fā)的情況只會出現(xiàn)在一些年紀(jì)較大的人身上。如果你還是個年輕人，有這種情況就不正常了。那么是什么原因造成的呢?其實(shí)主要有三個。

　　生活壓力太大

　　如果生活在壓力大的環(huán)境中，身體的內(nèi)分泌和各種循環(huán)系統(tǒng)就會失衡。這很可能導(dǎo)致你的頭發(fā)長得不健康，容易掉頭發(fā)。

　　沒選對洗發(fā)水

　　其實(shí)洗發(fā)水的選擇也很重要。如果選擇一些不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，頭發(fā)會越來越差，甚至?xí)p傷頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)。

　　沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　年紀(jì)輕輕就開始掉頭發(fā)的原因，很可能是因?yàn)樯盍?xí)慣不好。也許你是一個習(xí)慣晚睡晚起的人，這對你的健康非常不合適。因?yàn)槟愕纳眢w受不了，就會出現(xiàn)各種問題，脫發(fā)就是其中之一。

　　額頭兩側(cè)脫發(fā)應(yīng)該怎么補(bǔ)救?

　　如果不想額頭兩側(cè)脫發(fā)，應(yīng)該選擇什么樣的方法?這里向你介紹三種。

　　放輕松

　　有了好心情才能有好身體，所以當(dāng)你的生活壓力大到開始影響頭發(fā)生長的時候，你要盡量學(xué)會放松心情，不要給自己太大的壓力。

　　適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充

　　頭發(fā)之所以開始脫落，很可能是因?yàn)樯眢w的營養(yǎng)跟不上。這個時候，要想頭發(fā)長得茂盛，就要適當(dāng)給身體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。

　　選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品

　　你要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)和頭皮狀況選擇真正適合自己的洗發(fā)水，這樣才能有效護(hù)理頭發(fā)，防止頭發(fā)脫落，并且注意不要太頻繁洗頭。