為什么總說身材管理的關(guān)鍵期是冬天？

在人們的意識(shí)里“冬肉夏瘦”仿佛已經(jīng)成為了自然鐵律。

天一冷，整個(gè)人都懶懶的，有不少人都會(huì)選擇將減肥計(jì)劃擱淺，延遲到明年，畢竟“揮汗如雨”的夏天感覺和減肥更搭呀！

但是，你知道嗎？事實(shí)上，在冬天減肥要比在夏天更關(guān)鍵哦！

無論是從冬天、開春的穿搭需求，還是冬天的飲食、節(jié)日文化，身體脂肪燃燒的規(guī)律，都會(huì)給你答案：冬天是身材管理的關(guān)鍵期！

冬天、開春穿搭需求

冬天主“藏”，你是不是想著，肉肉都被藏起來了，大街上都是厚衣服，長肉了也看不出來。

事實(shí)上，冬天如果放飛自我，不注意身材管理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人穿搭暖呼呼，韓劇氛圍感呼之欲出，而到了你身上便是像一只毛茸茸的熊！

大衣下、棉服里的肉在你整個(gè)冬天的美麗欺騙下不斷膨脹，等到開春將會(huì)真實(shí)地呈現(xiàn)出來！

但如果，你在整個(gè)冬天，可以適當(dāng)藏肉的季節(jié)里，注重身材管理，擁有好身材，等到下雪、等到開春，你將會(huì)驚艷身邊的人……

冬天：容易長胖的季節(jié)

為什么大多數(shù)在冬天比較容易變胖？

寒冷的天氣下，人們的耗能在相應(yīng)增加，對(duì)高碳水高熱量的欲望也就更高。

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其次，冬天和夏天相比，運(yùn)動(dòng)欲也在相應(yīng)減少，尤其是對(duì)于原本沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人而言，更是懶得動(dòng)。

再加上各種節(jié)日，為各種聚餐、大吃大喝打上了合理的旗號(hào)！

冬天減肥? ：彎道超車

雖說冬天是個(gè)容易長胖的季節(jié)，但是把握好了冬天，也是能讓你在彎道超車，讓減肥變得更容易。

冬天氣溫較低，空氣相對(duì)潔凈，呼吸會(huì)更加舒服，就更自然地增加運(yùn)動(dòng)量，也更快能加速熱量的消耗。

這個(gè)時(shí)候再加上咱們妙塑，為你提供能量的同時(shí)，幫助你加快脂肪的轉(zhuǎn)化，靜悄悄中讓你感受到“瘦了”。

如果你擔(dān)心，過個(gè)冬天，高碳水、高熱量吃的太多，推薦你每天一支妙塑，或許你會(huì)感受意想不到的變化！

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