心理健康就是指?jìng)€(gè)人既能適度地點(diǎn)評(píng)自身、接受自身，又能與別人和諧相處；既能融入自身所遭遇的持續(xù)轉(zhuǎn)變發(fā)展趨勢(shì)著的實(shí)際自然環(huán)境，又能逐步完善和維持本身的人格特質(zhì);另外具備優(yōu)良的自身控制和管控能力，并在認(rèn)知功能、心理現(xiàn)象主題活動(dòng)和信念個(gè)人行為層面都能處在一個(gè)較為積極主動(dòng)的情況。

貓沙教育整理，主要有以下幾個(gè)方面需要掌握：

1、規(guī)定把握心理健康的含意。

2、掌握海外心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，把握在我國(guó)心理健康的關(guān)鍵標(biāo)示。

3、掌握危害心理健康的要素，把握維護(hù)保養(yǎng)心理健康的對(duì)策。

4、把握心理應(yīng)激的定義，掌握應(yīng)激反應(yīng)源的不一樣類(lèi)型。

5、把握心理應(yīng)激的危害與不良影響，及應(yīng)對(duì)措施

6、把握心理異常的定義

7、掌握普遍的心理異?；蜃璧K

8、掌握和領(lǐng)悟幾類(lèi)關(guān)鍵的心理醫(yī)治基礎(chǔ)理論：精神分析治療法、行為療法、人際關(guān)系理論治療法、認(rèn)知療法的基礎(chǔ)理論。