氣虛導(dǎo)致的出汗多見于中老年人，在白天不活動或輕微活動的情況下，就會汗出不止，這就是氣虛的表現(xiàn)。此類人常常身體虛弱、說話聲音較低、食欲差、易感冒，這種人可以多吃牛羊肉補(bǔ)益身體，也可以選擇山藥、黃芪、黨參、豆?jié){這些有補(bǔ)益作用的食材，對身體進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。 也有人說，我很少出汗，就是大熱天，也不出汗，這正常嗎？但我非常怕冷，一般不使用空調(diào)，別人說熱的時候，我說好，別人說合適的時候，我說冷?？傻结t(yī)院檢查時，一切指標(biāo)都正常，醫(yī)生說我沒有什么毛病。其實(shí)，象這樣的人現(xiàn)在特別地多，原來是一些老年人，但現(xiàn)在發(fā)展到年輕人中也很多，尤其是女性，更多。這是為什么呢？這就是中醫(yī)里所講的陽虛體質(zhì)了。 陽虛則機(jī)體功能減退，交感神經(jīng)該興奮的時候，卻興奮不起來，容易出現(xiàn)畏冷怕寒，腿腳冰冷，該出汗時不出汗的情況，這種陽虛體質(zhì)的人，以脾陽虛者居多，這類人要少吃寒涼食物，這宜在空調(diào)房里呆得過久，這類人可以適當(dāng)吃一些溫陽食品，配合泡腳進(jìn)行調(diào)理。 中醫(yī)從人的體質(zhì)來進(jìn)行分類，并由此發(fā)展出，一整套的食療、食調(diào)、食補(bǔ)和按摩、推拿、砭灸的防病體系，并將這些預(yù)防措施，與我們的日常生活緊密結(jié)合在一起，這真是人類預(yù)防醫(yī)學(xué)發(fā)展史上的，一個偉大的創(chuàng)舉，可惜，這些融入了我們?nèi)粘Ｉ畹谋＝×?xí)慣，卻反而不被我們所重視和理解，慢慢地被我們拋棄了，這真是太可惜了！ 改變生活習(xí)慣，其實(shí)就是改變我們的預(yù)防體系和措施，之所以現(xiàn)在的慢性病這么多，所謂的富貴病這么多，就是一個最好的證明。這一點(diǎn)，至今沒有得到足夠的認(rèn)識和重視，悲矣！