【文字】策略

• 勇敢表達(dá)策略
• 重視并說(shuō)出自己的意見信念和認(rèn)知

• 說(shuō)出自己的需要
• 直言告訴對(duì)方
• 對(duì)方的不當(dāng)態(tài)度和行為
• 說(shuō)出你在關(guān)系中承受的痛苦
• 說(shuō)完之后等待結(jié)果

總結(jié)：想要讓關(guān)系更好的策略是勇敢表達(dá)策略。要重視并且說(shuō)出自己的意見信念和認(rèn)知，因?yàn)橹挥斜磉_(dá)出來(lái)了，別人才能夠知道你有什么想法。要懂得說(shuō)出自己的需要，如果當(dāng)對(duì)方有不恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為的時(shí)候，也要直接告訴對(duì)方，要說(shuō)出你在關(guān)系中承受的痛苦，因?yàn)槟悴徽f(shuō)，對(duì)方是無(wú)法感知到你在關(guān)系中的痛苦的。說(shuō)完之后等待結(jié)果，不需要去費(fèi)心說(shuō)了之后對(duì)方是否有反應(yīng)是否會(huì)反對(duì)或者其它不是你設(shè)想里的行為，要知道只要說(shuō)出來(lái)，對(duì)方知曉之后對(duì)方是會(huì)逐漸進(jìn)行一個(gè)判斷的，因?yàn)橛辛藴贤ㄖ?，?duì)方可能會(huì)逐漸調(diào)整你們之間的相處模式，又或者即使不調(diào)整，至少對(duì)方也明白你在關(guān)系中的想法了，后續(xù)還是有可以繼續(xù)溝通的空間的。