有胃病的人注意了，這3類食物不宜多吃，越吃越嚴(yán)重！
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：有胃病的人注意了，這3類食物不宜多吃，越吃越嚴(yán)重！
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
如果你或者家人胃不太好，長期的慢性胃炎，胃潰瘍，經(jīng)常感覺胃不舒服，那這篇文章一定要看完，尤其是結(jié)尾的建議。
都說老胃病，很多人一輩子都被胃病困擾，治了又治，可就是好不了。有的人因?yàn)槲覆?yán)格忌口，這不能吃，那不敢吃。其實(shí)看著別人吃美食，而自己沒有一個(gè)好胃，有時(shí)候只能咽口水了，多么希望自己也和別人一樣，吃嘛嘛香！
下面空過阿亮先講3類胃病的人，暫時(shí)要忌口的食物，如果不忌口吃多了很可能胃更難受，胃病加重。
其實(shí)網(wǎng)上也有很多這樣的文章，說胃病的人不能吃什么，不能吃什么。其實(shí)，空谷阿亮給你一個(gè)思路，你就明白什么能吃，什么不能吃了，食物千千萬，原因就一個(gè)。
不管是哪種胃病，說到底，其實(shí)就是胃受損了，受傷了。只是根據(jù)部位，受損程度，取了不同的名字。
胃這個(gè)地方有傷口，胃又是一個(gè)幫助消化食物的器官，有傷口，它還不得不干活。所以以下3類食物就會(huì)讓傷口難受。
1.刺激性的，生冷，酸性
其實(shí)空谷阿亮可以簡稱為:一切刺激性的，比如你喝了冰水，傷口是不是就被刺激到了？吃了辣椒？又被刺激到了。你吃了橘子，酸胃就刺激到傷口了！你吃了口味重的飯菜，傷口可能又被刺激到了。
你就把胃部的傷口，想象成你嘴里長了一個(gè)潰瘍，你吃啥東西它會(huì)疼，那么這個(gè)東西吃到胃里，胃肯定就不舒服了。
2.過硬的，粗糙的
也是一個(gè)道理，本來就有傷口，吃了一把堅(jiān)果，硬東西磨的傷口疼?。∧愠粤死w維很多的菜，粗纖維磨的傷口疼啊！吃飯沒嚼細(xì)，又比較硬，吃進(jìn)去胃也不舒服！
3，容易脹氣的，難消化的
胃本來就受傷了，你吃的東西還讓它脹起來，比如吃了豆子，胃被充氣了，它能舒服嗎？胃本來已經(jīng)受傷了，你吃的東西還需要讓它消化好幾個(gè)小時(shí)，傷口還要?jiǎng)雍脦讉€(gè)小時(shí)，它肯定不舒服了。
以上三類，胃病的人要忌口，我不是說一口不吃，每個(gè)人病的程度不一樣，可以根據(jù)自己的情況少吃一點(diǎn)。有的人聽說胃不好不能吃水果，結(jié)果一點(diǎn)都不吃，那你維生素從哪里來？你吃上一小塊試試嘛。
但總體來說，空谷阿亮給你一個(gè)思路，與其總關(guān)心，不能吃什么。還不如關(guān)心，我能吃什么，我怎么樣把不能吃的食物變得能吃？比如把冷的食物加熱，把過酸的食物和其他食物放在一起中合一下，把過硬的食物做軟，把難消化的食物處理的好消化。。。。
但是以上都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是你的胃受傷了呀，你的胃不好呀，如果我能夠把胃調(diào)理好，胃好了，自然就不用忌口了，想吃啥就吃啥。你還不如一次性把根本問題解決了。篇幅有限，胃病如何調(diào)理的話題，會(huì)不定期在粉絲裙里講。
好了，今天就到這里，感謝你用心看完，如果對(duì)你有一些啟發(fā)的話，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊，謝謝你的認(rèn)同。覺得有用的話，可以發(fā)給胃不好的親朋好友看看。
我是空谷阿亮，能解決問題的營養(yǎng)師，健康管理師，私人訂制調(diào)理方案。致力于運(yùn)用我們20年的系統(tǒng)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，幫助每一個(gè)學(xué)員通過學(xué)習(xí)實(shí)踐，學(xué)會(huì)解決健康問題，為全家人的健康保駕護(hù)航！
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動(dòng)長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動(dòng)。
好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里
空谷阿亮每天會(huì)通過線上，開展健康知識(shí)普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
