靜而化之

? ? ? ? ?云深不知處，只言在此山中，我讀書不求甚解，常常張冠李戴，今天就這句唐詩來做演繹；在楊澄甫宗師之前的楊太能夠進(jìn)入學(xué)習(xí)拳架之前，有好幾年的光陰是用功在各式椿功的練習(xí)與深入體會(huì)，即使練習(xí)九段功有所心得以后還是必須練習(xí)八段錦專門拉提「丹田」，有了相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)才開始學(xué)習(xí)拳架。

? ? ? 在鍛練拳架的時(shí)候是以低架為「松腰松垮」為目標(biāo)刻意作訓(xùn)練，以高架訓(xùn)練快速擊打的，當(dāng)然必須先熟悉「中架」就是現(xiàn)今普傳的式子；以外共有八套拳架，其中有針對腿法做訓(xùn)練、拉筋的訓(xùn)練嚴(yán)格程度不亞于當(dāng)今的跆拳運(yùn)動(dòng)，包括一套鍛練「亂環(huán)訣」為主的體用架，聽說是楊少侯宗師承傳自陳太的螺旋勁以后鉆研改良的「鉆翻勁」。

? ? ? ? ? 幾十年過去以后，也就是說在拳架、技擊相當(dāng)造詣程度的老師如果想繼續(xù)深造還有針對心臟、經(jīng)絡(luò)特別強(qiáng)化訓(xùn)練的「勁功」。

? ? ? ? ?至此，有了詳細(xì)的脈絡(luò)交代，楊太不管是功法還是拳架的訓(xùn)練都是綿密細(xì)致而又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖且徽淄暾募紦粲?xùn)練。

? ? ? ? 其中拳架有許多是高難度的跳躍動(dòng)作，我是鐵定做不起來，七除八扣在我身上能夠完整打出來的拳架也只有兩套而已！

? ? ? ? ?上了年紀(jì)也因?yàn)榱?xí)慣成自然，平常就是練習(xí)椿功或是打坐而己，很少在把時(shí)間花在打拳架或是推手的練習(xí)；因?yàn)樗?、沉等議題是剪不斷、理還亂，因此特別針對「松」、「沉」等等議題我經(jīng)常用不同的角度去作討論，譬如「靜而化之」當(dāng)你黙守一個(gè)關(guān)竅的時(shí)候，能夠心息相依越是能夠放松，這個(gè)關(guān)竅自然虛而實(shí)之，源源而來的能量不斷消融當(dāng)中。

? ? ? ? 能夠在位于骨骼上面的關(guān)竅靜而化之，是可能得到全面的松沉，內(nèi)是心情的無限放松，外面的肌肉放松形成來自筋骨上的彈簧力，拳經(jīng)拳論謂之「中定安舒」。

? ? ? ?所謂「本立道生」，許多的宗師在其晚年也都只是站椿養(yǎng)功，剛開始要學(xué)會(huì)關(guān)閉后天的口鼻呼吸養(yǎng)出「丹田」的先天呼吸自屬不易，一旦得法深入薰習(xí)自然是一層一層的深入，「云深不知處，只緣在此山中」道出功法的殊勝，只叫人以生死相許！