保養(yǎng)卵巢的重要性，日常保養(yǎng)卵巢怎么做

18--25歲是女性的黃金期

女人的一生都在追求年輕，漂亮，身材好，想要保持好需要及時的保養(yǎng)。

隨著年齡的增長，體內的激素發(fā)生變化，加上懷孕生子，生活壓力，及多種不可抗拒的因素，讓女人日漸衰老，比如：面部出現(xiàn)皺紋和色斑，身材變形，內分泌失調等現(xiàn)象。

衰老是女人最害怕的問題！

很多女性使用高級化妝品，做美容保養(yǎng)，做健身運動，一樣會面部暗黃，長斑長痘，一樣開始衰老，一樣身材變形。

其實都是因為人體外在的形象都是由內在健康所決定的，女人衰老80%在根部！外在形象只是身體內的一面鏡子。

所以女人想要年輕漂亮，決定于你的內在——卵巢和子宮的健康，她們是女性的生命之源。

子宮具有月經，生育，免疫等功能，月經是人體最大的排毒通道，可以幫助排出體內的毒素，讓女性的皮膚變得更好

卵巢是女性身體器官的總管家，負責分泌身體激素，控制著人體骨骼，免疫，生殖，神經等九大系統(tǒng)（1.運動系統(tǒng)，2.消化系統(tǒng)，3.呼吸系統(tǒng)，4.泌尿系統(tǒng)，5.生殖系統(tǒng)，6.內分泌系統(tǒng)，7.免疫系統(tǒng)，8.神經系統(tǒng)，9.循環(huán)系統(tǒng)）的400多個部位，維持這些器官的青春和活力，它直接影響女性的美麗和健康，如果卵巢功能衰退了，其他的器官都隨之衰退。

所以女人想要年輕漂亮的秘密就是一定要保養(yǎng)好卵巢和子宮！

日常保養(yǎng)卵巢要掌握的方法建議：

1.少熬夜

2.多吃維生素C,VE，胡蘿卜

3.綠色蔬菜，柑橘類水果

4.補充科芙研卵巢保養(yǎng)，專門針對血氣不足、手腳冰冷，預防卵巢早衰閉經，增加受孕率，平衡女性內分泌。對人體是一種綜合的調理，不同于單一成分的功能。

5.經常補鈣

6.適量運動，戒煙戒酒

7.宮卵巢保養(yǎng)，生殖抗衰

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