1.怨氣

怨氣多因自認(rèn)為遭遇不公而生，常生怨氣是半點(diǎn)益處也沒有的?？可箽獍l(fā)發(fā)牢騷，什么問題也解決不了，而且還會引起機(jī)體生理功能的降低或紊亂。

2.悶氣

所謂悶氣是有氣不發(fā)，強(qiáng)憋在心里的氣。這種氣對身體危害甚大。因?yàn)?，生氣對健康的危害程度主要取決于氣的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的長短。悶氣憋在心里，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時(shí)間均較長。

3.怒氣

對于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

4.賭氣

人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個(gè)人大概都會有賭氣的時(shí)候，只是程度不同而已。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。