現(xiàn)在所有人能夠接觸的信息越來(lái)越多，關(guān)于每一件事情可能不像以前，我們只能從身邊有限的范圍內(nèi)獲取，現(xiàn)在是全網(wǎng)全球的信息都放在那，隨意拿。

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瑜伽也一樣，以前我們練瑜伽，瑜伽知識(shí)細(xì)節(jié)都來(lái)源于自己的練習(xí)體驗(yàn)和給自己上課的老師的分享，現(xiàn)在你獲取瑜伽知識(shí)的渠道很多，網(wǎng)上隨便搜搜，一大把。

然后很多人就覺(jué)得：自己的老師沒(méi)有網(wǎng)上的老師那么可愛(ài)，甚至自己所在地區(qū)城市的老師都沒(méi)有遠(yuǎn)方的或網(wǎng)上的老師那么可愛(ài)。

網(wǎng)上的老師講得細(xì)致、專業(yè)、還透徹，再反觀自己的老師，只知道帶我們做動(dòng)作，細(xì)節(jié)根本都不講。

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今天這篇文章就是為線下你身邊這些＂不專業(yè)的瑜伽老師＂伸冤的！

首先，你要相信每個(gè)瑜伽老師都想把課上好，都想做個(gè)好老師，也愿意把自己學(xué)到的都告訴你。大多數(shù)瑜伽老師都是自己喜歡瑜珈，自己練上癮，然后才開(kāi)始進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的。所以你要相信所有的瑜伽老師初心都是好的。

我們重點(diǎn)說(shuō)一說(shuō)，為什么你的瑜伽老師上課時(shí)，就讓你做動(dòng)作，而不能像網(wǎng)上的分享那樣說(shuō)的那么細(xì)致明白。

因?yàn)榇蠹业年P(guān)注點(diǎn)和目的完全就不一樣。我們練瑜伽都知道關(guān)注點(diǎn)和目的不一樣，所用的方法就不一樣。

網(wǎng)上分享的目的：讓你徹底了解一個(gè)知識(shí)、一個(gè)細(xì)節(jié)、一個(gè)發(fā)力點(diǎn)、一種感覺(jué)。為了達(dá)到這個(gè)目的，我們?cè)诜窒頃r(shí)：會(huì)把一個(gè)點(diǎn)的前因后果，掰開(kāi)了揉碎了告訴你，旁征博引，談古論今，舉一反三。

帶你上課的老師的目的：練，練，練。為了達(dá)到這個(gè)目的：他要盡量把你所有的關(guān)注力全部吸引到練習(xí)上來(lái)，把握練習(xí)的節(jié)奏。

我們舉個(gè)例子：練習(xí)時(shí)，肩膀后展下沉，不能聳肩。

網(wǎng)上分享：為什么不能聳肩，聳肩會(huì)帶來(lái)哪些后果，在練習(xí)中如何避免，已經(jīng)有聳肩習(xí)慣的人如何改正，中途搞不好還給你來(lái)個(gè)小故事，小比喻，讓你看得有趣，印象深刻。你的老師：你在練習(xí)的時(shí)候沒(méi)有聳肩，老師都不會(huì)提這一點(diǎn)。你在練習(xí)中如果聳肩了，老師一般有兩種反應(yīng)：①、語(yǔ)言上說(shuō)＂雙手分開(kāi)的更大一點(diǎn)，讓肩膀下沉＂②、動(dòng)手輔助，走到你身后，雙手放在你雙肩膀上，把你肩膀向后向下?lián)軇?dòng)。不管是說(shuō)還是動(dòng)手輔助，都是幾秒鐘的事，因?yàn)榻酉聛?lái)還要練，不能讓你的關(guān)注點(diǎn)一直停在聳肩這兒。

假想一下，老師發(fā)現(xiàn)你聳肩了，結(jié)果他花3～5分鐘跟你說(shuō)聳肩的各種問(wèn)題，下面的練習(xí)還要怎么繼續(xù)，而且一堂課上絕對(duì)不止出現(xiàn)聳肩這一個(gè)問(wèn)題，想一下這個(gè)課還怎么上。

更冤的是：老師說(shuō)的話，有的人可能根本就沒(méi)有注意，然后你在別的地方看到關(guān)于聳肩的詳細(xì)分享時(shí)，你會(huì)覺(jué)得你的老師根本就沒(méi)提，或者只帶了一句根本沒(méi)有講這么細(xì)。你說(shuō)你的老師冤不冤？

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舉個(gè)例子吧：學(xué)生上課，今天老師要講一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，他肯定會(huì)把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)掰開(kāi)了揉碎了細(xì)細(xì)的講，講的生動(dòng)有趣透徹明白。明天考試，要考很多的知識(shí)點(diǎn)，也包括今天上課講的，出題目你去做吧。后天講解試卷了，錯(cuò)得多的重點(diǎn)講兩句，錯(cuò)得少的簡(jiǎn)單講兩句，都對(duì)的就不提了。一張卷子不可能每一個(gè)題目涉及到每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都像新學(xué)時(shí)講得那么細(xì)，否則一張卷子估計(jì)得講一個(gè)學(xué)期。

廢話有點(diǎn)多，那作為我們應(yīng)該如何平衡呢。

1、瑜伽是實(shí)操，練永遠(yuǎn)是第一位，瑜伽課上，認(rèn)真聽(tīng)老師的口令，認(rèn)真感受自己的身體。2、遇到不會(huì)的不理解的事后問(wèn)老師，或者自己到網(wǎng)上去找答案。3、下次練習(xí)時(shí)，帶著你找到的答案，用練習(xí)去驗(yàn)證。4、認(rèn)證中遇到不懂的，或者找到的答案和自己驗(yàn)證的結(jié)果不一樣，再去找原因，再去找答案，再次驗(yàn)證，……反反復(fù)復(fù)中進(jìn)步！