哈爾濱體育學(xué)院體育考研體育綜合346筆記參考書重點筆記背誦資料

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對體育考研初試、復(fù)試、調(diào)劑、擇校備考等都有一定研究，帶領(lǐng)數(shù)百名學(xué)弟學(xué)妹成功上岸體育碩士。

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一、運動訓(xùn)練方法概述

（一）運動訓(xùn)練方法釋義

運動訓(xùn)練方法是在運動訓(xùn)練活動中提高運動員的競技水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。

（二）運動訓(xùn)練方法的作用

1.有助于順利的完成運動訓(xùn)練過程中不同時期的訓(xùn)練任務(wù)。

2.有助于有效地控制各種競技能力的發(fā)展過程。

3.有助于科學(xué)地提高不同項目運動員的整體競技能力。

二、運動訓(xùn)練手段概述

（一）運動訓(xùn)練手段釋義

運動訓(xùn)練手段是指在運動訓(xùn)練過程中，為提高某一競技運動能力，完成某一訓(xùn)練任務(wù)所采用的具體練習(xí)。

（二）運動訓(xùn)練手段的作用

正確選擇與合理運用運動訓(xùn)練手段，以及創(chuàng)造應(yīng)用新訓(xùn)練手段，都有助于預(yù)定訓(xùn)練任務(wù)的完成，有助于運動員競技能力的發(fā)展和提高。

三、運動訓(xùn)練方法與運動訓(xùn)練手段的關(guān)系

相同點
1運動訓(xùn)練方法與運動訓(xùn)練手段有著緊密的聯(lián)系，都是用于完成訓(xùn)練任務(wù)的，按照各種訓(xùn)練方法的目的和要求，都可以分別設(shè)計許許多多不同的訓(xùn)練手段。

不同點：
1.運動訓(xùn)練方法是完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法，是由人們提煉出來的比較概念化的認(rèn)識時，如重復(fù)訓(xùn)練法，間歇訓(xùn)練法。而運動訓(xùn)練手段則是具體的、有目的的身體活動方式，是運動訓(xùn)練方法的具體體現(xiàn)。

2. 運用同一種訓(xùn)練方法去發(fā)展某一種競技能力時，可采用不同的訓(xùn)練手段，如重復(fù)訓(xùn)練法中發(fā)展中長跑的快速耐力時，可以采用6×600米跑，也可以采用8×400米，還可以采用4×800米跑。

3. 對訓(xùn)練方法的表述通常是定性的，而對運動訓(xùn)練手段的表述則常常有明確的數(shù)量規(guī)定。