作者：茉莉使者M(jìn)oriko（Gui Lei)??

2022年3月9日（原創(chuàng)文，禁止轉(zhuǎn)載）

“磨刀不誤砍柴功”老一輩教會(huì)我們磨刀并不會(huì)耽誤砍柴，反而會(huì)有利砍柴。我們不要拘泥于“休息就是浪費(fèi)時(shí)間”這一不成熟的看法，事實(shí)上適度的休息，不但沒有浪費(fèi)時(shí)間，還會(huì)有助于之后的工作質(zhì)量。我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男菹?，因?yàn)樯畈恢挥泄ぷ魇怯幸饬x的，良好的休息狀態(tài)也是生活的重要組成部分。

在日常生活中，常常會(huì)因?yàn)槠?、睡眠不足而?dǎo)致精神狀態(tài)的萎靡，在這種狀態(tài)下，我們很難放下心來去休息。也正因?yàn)樾菹⒉粔?，連續(xù)耗費(fèi)體力和腦力，很容易出現(xiàn)疾病和亞健康。心里要有一種無所謂的觀念，不管工作學(xué)習(xí)如何，都沒有人逼你做，自己的身心健康才是革命的本錢。

適當(dāng)休息就是要放下手頭的工作，全身心放松。我們太執(zhí)著于“我要每天都活的有意義”，潛意識(shí)里就認(rèn)定，休息是一種沒有意義的行為，還會(huì)耽誤手頭的工作。這才不愿意放松，苦惱而又無奈。放下何不是一種舍，有舍就有得，得到的是“擼起袖子加油干”的干勁，反而會(huì)收獲更多的生活意義。因此，適當(dāng)休息，隔離工作的雜念，好好的躺下休息，感受放松帶來的舒適感。

適當(dāng)休息就是要從忙碌的工作狀態(tài)轉(zhuǎn)移到“半路欣賞風(fēng)景”的悠閑狀態(tài)中去。我們忙于完成任務(wù)，想要呈現(xiàn)更好的工作成果，往往廢寢忘食，忘記了沿途的“風(fēng)景”。工作之余，無論有多忙，請(qǐng)離開座位出陽(yáng)臺(tái)看看美麗溫暖的陽(yáng)光，看看喧鬧的宿舍區(qū)，看看天空的蔚藍(lán)色。學(xué)會(huì)從一種忙碌的狀態(tài)轉(zhuǎn)移到悠閑的狀態(tài)，也是一種超越別人的殺手锏呢，我們不和別人比誰(shuí)跑得快，而是看誰(shuí)跑得遠(yuǎn)。

適當(dāng)休息就是要養(yǎng)成在繁忙的作業(yè)中，偷偷休息的習(xí)慣。不會(huì)休息的工作者，往往是高自律的，但同時(shí)是一個(gè)不聰明的自律者?！懊锿甸e”“偷得浮生半日閑”告訴我們，聰明的勞動(dòng)者，也要先學(xué)會(huì)偷閑，是一種在適當(dāng)時(shí)間里放下工作享受清閑時(shí)光的智慧。我們要看的起自己，自己把自己逼得那么緊，為了啥？在成年人的社會(huì)會(huì)里，沒人會(huì)像父母老師一樣約束你。活的自在，也是一種人生，一種骨子里的怡然自得。

適當(dāng)休息，從身邊的事注意，把狀態(tài)調(diào)節(jié)好，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，就是對(duì)生活最大的注腳。