新編藥王自然德慧養(yǎng)生歌

（自然道德慧智教育詩）

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序

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唐朝藥王孫思邈

苦隱深山研道醫(yī)

人類寶方雙千金

大醫(yī)精誠論第一

醫(yī)德思想創(chuàng)始人

普救含靈苦天職

德心仁術(shù)醫(yī)德顯

大愛真誠遠名利

無欲無求視同仁

皆如至尊心悲慈

赤子譜寫?zhàn)B生歌

千年流傳調(diào)未疾

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１

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自然道德天地人

頭接天陽足陰地

自然聚體需養(yǎng)護

名利皆虛生命實

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2

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德慧養(yǎng)生有三戒

大怒大欲醉消氣

三病皆為殺人刀

消損真精耗元氣

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3

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心身平衡戒怒氣

肝火靜定養(yǎng)土脾

心火還需木母生

木火土生安祥體

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4

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妄欲無度耗真精

心機暗耗元神失

形體勞累正氣散

精氣神虛焉養(yǎng)己

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5

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心用無度血液竭

形倦不休精氣虛

神傷氣虛體寒凝

亡陽猝死絕命地

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6

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養(yǎng)生須明德體道

怒喜思憂恐慧知

心正意誠無慮思

順應(yīng)自然煩惱息

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7

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春噓夏呵振肝心

秋呬冬吹肺腎氣

四季常呼中焦化

三焦嘻出熱除跡

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8

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頭發(fā)常梳氣常煉

牙齒常叩玉液食

君欲長壽修昆侖

十指摩面潤滋玉

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9

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春戒酸味宜甘食

夏食辛辣苦遠離

秋多進酸少吃辛

冬氣味苦咸不宜

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10

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季月少咸略戒甘

五臟平衡順安氣

五味適中心身寧

嗜偏五味招病疾

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11

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春溫要捂陽氣弱

夏熱汗多散陽氣

秋涼未寒衣漸添

冬寒斂藏厚護衣

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12

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盛夏炎熱慎調(diào)理

內(nèi)陰外陽寒涼忌

生冷瓜果性寒涼

夏食無度秋病痢

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13

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心旺腎弱色宜避

節(jié)欲保元真精氣

常令腎實不空虛

油膩甘甜脾忌濕

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14

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飽食傷神饑傷胃

過渴傷血亦傷氣

饑餐渴飲止七分

膨塞脹傷心肺氣

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15

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醉后復(fù)飲飽復(fù)吃

飲食不節(jié)二者是

生命后天陽氣生

飲食護養(yǎng)身遠疾

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16

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飯后百步徐徐走

輕摩脘腹助消食

子夜靜坐漱金津

緩慢細柔吐濁氣

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17

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少量飲酒活血氣

戒飲神精自靜虛

肺為嬌臟易受傷

神勞咳血命歸西

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18

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鹽水泡茶寒傷腎

咸引茶寒賊入室

下焦虛冷人消瘦

傷脾腎虛生病氣

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19

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坐臥最防腦后風(fēng)

風(fēng)入腦內(nèi)壽不濟

酒醉飯飽臥風(fēng)野

風(fēng)傳五臟災(zāi)咎疾

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20

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雁行禮序犬德義

黑鯉頭北德慧一

昧慧義禮食動物

違背天地仁義體

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21

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養(yǎng)護心身節(jié)五味

五味不節(jié)傷道體

甘辛咸酸苦五行

五運乖亂敗血氣

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22

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坐臥在室行外地

風(fēng)雨雷電忽遭遇

慎須順應(yīng)天地德

靜心養(yǎng)身護真氣

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23

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妻情子愛大愛生

名利貴色難舍棄

道德慧智養(yǎng)心身

修身養(yǎng)性浩然氣

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24

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人身根源道天地

百年三萬一彈指

抱道守一陰陽和

德慧養(yǎng)生齊天地

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跋

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自然道德天地一

人生其間秒無離

先天一炁本自然

道德化生萬物齊

只緣妄欲遮德慧

從此流轉(zhuǎn)無悟期

若能透得陰陽妙

壽延百歲無須疑

請君慧悟養(yǎng)生歌

共享幸福大同世

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山北河南湖畔泉城山林子

辛丑甲午甲午己巳聚獅林