紫薯的熱量低

適合減肥的仙女們食用

擔(dān)心長肉肉的小仙女們

這時候不妨來幾根紫薯

飽腹感極強，有了紫薯

仙女們再也不用擔(dān)心長胖啦~

辰頤的紫羅蘭紫薯來啦

從地里挖個新鮮的

煮熟后，趁熱掰開，就這一口！

滿嘴都是濃郁的薯香！

一口氣吃光三個，才算滿足！

沙沙的薯泥，軟軟的，好糯好甜

散發(fā)一種獨特的香氣

令人愛不釋口

用味蕾感受這波甜蜜暴擊

可謂粗糧上品！

紫薯身上滿滿的都是精華

富含膳食纖維和硒元素

含有18種氨基酸

特別是含有大量的花青素

在國家蔬菜癌癥研究中心

公布的抗癌蔬菜中還位于榜首

而且每100g紫薯僅含0.2克脂肪

熱量很低，很多明星

健身達(dá)人都用它代替主食

保持好身材，真狂吃不胖！

紫薯也是百搭型選手

可當(dāng)主食、制點心、做零食

煮糖水、當(dāng)寶寶輔食…

可塑性極強，上手還簡單

分分鐘做出一道美味