可愛的小仙女們對美的追求永無止境，不整齊的牙齒，通過牙齒矯正，紛紛稍息立正，變得整整齊齊。但剛剛做完牙齒矯正，可能會有這樣的感覺：終于摘下牙套了，可距「一口大白牙」還差不少呢!

　　日常生活中，不少姑娘平時(shí)都有喝咖啡、喝奶茶的習(xí)慣，隨著時(shí)間推移，色素逐漸在牙齒表面沉積，牙齒也會漸漸變黃。這成為姑娘們備受困擾的問題，咖啡、奶茶不能不喝，那就只能尋求一些美白牙齒的辦法了。

　　好在以上這類情況，我們統(tǒng)稱為「增齡性黃牙」，是最適合做牙齒美白的一種情況。

　　今天我們就來給大家分享一下牙齒美白四部曲吧!

　　第一步：美白牙膏

　　市面上有很多功效牙膏，其中就包括美白牙膏。很多人會問，美白牙膏真的能美白嗎?答案是肯定的，相較于其他牙膏而言，美白牙膏中含有的碳酸鈣、水合硅石等摩擦劑的含量更高，在刷牙的時(shí)候，摩擦劑通過與牙齒表面的摩擦，能清除牙齒表面的部分色素;而且美白牙膏中會添加一些化學(xué)制劑比如過氧化物、檸檬酸鹽等來增強(qiáng)去除外源性性附著物的能力。

　　第二步：洗牙

　　洗牙也就是我們醫(yī)生說的齦上潔治。愛喝茶或者咖啡的小伙伴，牙齒上會留有一些色素，還有長期抽煙的人牙齒上也會留有煙漬，這些是刷牙刷不干凈的。而通過洗牙能有效的去除色素、煙漬還有牙結(jié)石，讓牙齒回歸本來的顏色。但洗牙不建議經(jīng)常洗，差不多半年到一年做一次口腔檢查，醫(yī)生會根據(jù)你牙齒的具體情況告知是否需要洗牙。

　　第三步：牙齒漂白

　　前面的兩種方式，都只能去除牙齒上的外源性著色，而牙齒的內(nèi)源性著色往往不能通過美白牙膏和洗牙去除，這個(gè)時(shí)候就需要考慮牙齒漂白了。

　　其原理就是利用過氧化物的強(qiáng)氧化作用，其活性分子可滲透到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的有機(jī)物中，不僅能清除牙齒的外源性著色，還能改變內(nèi)源性著色引起的牙本質(zhì)變色。

　　市面上的美白牙貼，家庭美白，冷光美白，診室美白都屬于此類。但需要注意的是，使用牙齒漂白技術(shù)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用，有部分人牙齒漂白后出現(xiàn)牙齒敏感，酸痛不適的癥狀，有的能自行緩解，如果不能緩解的需要及時(shí)停用漂白劑并進(jìn)行脫敏治療。

　　當(dāng)然牙齒漂白也并不是一勞永逸的，維持的時(shí)間數(shù)月到一兩年不等，美白牙齒后也應(yīng)盡量避免吸煙或者進(jìn)食茶、咖啡等易染色的食物，不然很容易再次染色。

　　第四步：美學(xué)樹脂、貼面、牙冠

　　有的氟斑牙或者四環(huán)素牙會引起牙齒的實(shí)質(zhì)性缺損，除了牙齒顏色不好看，完整性也遭到了破壞，這個(gè)時(shí)候就可以把牙齒磨小，給牙齒做個(gè)套子，不僅能恢復(fù)牙齒的完整性，還能做到牙齒的永久性美白。臨床上長用的有貼面和冠修復(fù)兩種。貼面是只需要磨掉牙齒表面薄薄的一層，對缺損不多的門牙可考慮貼面修復(fù)。而冠修復(fù)磨掉的牙齒則比較多，對牙齒本身缺損多的或者后牙可考慮使用冠修復(fù)。但不管貼面還是冠修復(fù)，對牙體組織都有不同程度的磨切，容易引起牙齒的敏感或者疼痛，除非牙齒本身已有缺損或者做過根管治療，臨床醫(yī)生很少單獨(dú)用來美白牙齒。

　　愛美是人的天性，想要明眸皓齒，一定要正確選擇適合自己的美白方式，在健康的同時(shí)擁有一口潔白的牙齒，展現(xiàn)自信的微笑。